肚脐对于人们来说是个极其熟知的部位，它位于腹部正中心塌陷处，是新生儿脐带脱落伍，所残留下来的一个性命根蒂组织，在中医经络体系中属于任脉的穴位--神阙穴。对神阙穴名意义的阐释，首要有两种：一种是指神之所舍中间，即性命力所在处；另一种是指神色通行出入的门户，为胎儿从母体获得营养的通路，并保持胎儿的性命运动。人体先天的资质与这个穴位牵涉亲密，古人有"脐为五脏六腑之本"、"元气归脏之根"的说法。肚脐保暖很主要肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰硕。作为腹壁的最终闭合处，皮肤较薄，敏感度高，拥有渗入性强、吸纳力快等特质。因屏蔽功用较差，在人体又属相对羸弱之地，易受凉而染风寒。睡眠时更要留神脐部的保暖，省得引发腹泻或感冒。特别对于年少女性而言，尤其是经期女性，血管处于充血形势，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管紧缩，导致月经血流不畅，工夫长了会惹起痛经、经期延展、月经不调等。另外，穿着露脐装会使腰腹部袒露，简单受冷热的刺激引发胃肠效能的杂乱，导致病菌的侵入，展现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠体系疾病。况且脐部肌肤较稚嫩，易于受损，脐眼又简便聚集污垢，如不留神也会惹起传染。温养肚脐，可鼓励一身之阳气。神阙穴靠近胃、肝胆、胰、肠等器官，穿过对神阙的温养，还能够治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、愚顽性呃逆、性能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。自制肚兜来护脐将药物研成细末，制造一些保健肚兜，也可得逞护脐、保暖、却病的目标。胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，昼夜兜于胃脘部，每月换药挨次，连用3~4月。阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药挨次，每晚用热水袋敷药兜15~30分钟。慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药挨次，每晚用热水袋热敷药兜15~30分钟。揉按肚脐有助养脾胃按摩脐部可增进胃肠蠕动，有助于消化吸纳，大便溏泻者可调，秘结者可通。计策：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20~30圈，也可起到温养神阙穴的作用。时常保持揉按肚脐，能够健脑、补肾、赞助消化、安神降气、利大小便，增强肝脏肾脏的推陈出新，使人体气血兴旺，对五脏六腑的性能有促使和调剂作用，何况能够增高人体对疾病的抵御能耐。艾灸肚脐保长寿古时有不少"灸脐"使人康健长寿的登记。保健灸可用"艾卷"或"艾炷"执行。其顶事艾条灸肚脐，是平时一种适用性很强的保健治疗措施。我们能够把艾条(中药店有售)的一端点着，放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸，延续光阴为10~15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发扬刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。"艾炷"灸是用艾绒做成的一个蚕豆大"宝塔"状艾粒，放在皮肤穴位上点着，或在"宝塔"下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔举行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳；平常每次可灸3~5炷，即点着3~5个小"宝塔"，每次以感到部分温热舒服、稍有红晕为度。灸此穴能够抬高NK细胞(大方杀伤细胞)的活性，从而到达抗病强身保健的作用，具备温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之成效。《医学入门》中说："药之不如，针之不到，一定灸之"。高血压患者或轻易上火生疮、饥饿形势的人，以及饭后2小时内优秀不要灸。灸神阙的时候，万一不留神也许会烫伤部分皮肤，因而我们还能够用热水袋热敷来替换艾灸。但水温不宜太高，觉得温热舒服即可，热敷其间若水袋温度减低就应马上变换。药物敷脐：奇特而抱负的给药门道肚脐不曾皮下脂肪，血管十分丰盛，因而药物易于渗入、吸纳，加上药物不受胃酶的扰乱损坏，因而用药量少、奏效快。肚脐作为人体一个特别的给药门道，用药物贴敷或施以热熨等方式，有复元回阳、开窍固气之功效。尤其符合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可削减毒副反响,丰胸秘籍，因而是一条志向的给药门道。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓和心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调养消化不良。慢性病预防：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份形成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5~7次为一个疗程，可延续敷脐2~4个疗程。治疗高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5~10克纳入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
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