|
蹲踞式起跑 教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导，以新课程标准为依据；让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功、激发兴趣，师生同乐；为终生体育打下良好的基础。
二、学情分析
1、对短跑有兴趣（特别是男生），蹲踞式起跑动作还需进一步规范。
2、学生探究、自主学习方式还需转变。
3、学生喜欢游戏活动。
三、教材内容：
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏：“推小车”
四、教学目标：
1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习习惯，充分发挥个人才智和集体智慧。
2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高蹲踞式起跑的动作技术。
3、情感目标：通过游戏激发学生练习兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。
五、重难点：
重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。
难点：起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。
六、后蹬跑教学程序：
讲解示范----自主练习------学生讨论、优生示范----巩固练习
|
教学内容 |
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏：“踩地雷” |
重点 |
起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。 |
|
难点 |
起跑与起跑后的加速跑的衔接技术。 |
|
教学目标
|
1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。
2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。
3、情感目标：激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。
|
|
程序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
组织 |
|
开始部分
2分钟
|
1、体委整队集合。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生
5、讲解运动中可能出现的安全注意事项 |
1、检查学生执行课堂常规情况。
2、宣布上课，师生问好
3、安排见习生。
4、宣布上课内容、要求和安全教育
要求：声音洪亮，充满激情。 |
1、体育委员集合整队、报告人数。
2、向教师问好。
3、认真听取教师宣布的内容和要求。
要求：快、静、齐，精神饱满。 |
图1
△
要求：注意力集中，树立安全意识。 |
|
准备部分8分钟
|
1、游戏“踩地雷”
2、专项练习
1）摆臂练习
2）高抬腿练习（10个）
|
1、讲解游戏规则和要求
2、游戏时要注意安全
1、讲解示范动作要领。
2、教师，口令指挥。
要求：动作规范、协调、有节奏。 |
1、遵守游戏规则。
1、注意力集中，认真练习 |
图2
△
要求：遵守游戏规则，积极参与。
图3
△
|
|
基本部分
25分钟 |
1、蹲踞式起跑动作学习
口令：“各就位、预备、跑”
“各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。
“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。
“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。
口诀：一量二蹲三放
2、蹲踞式起跑练习
二、游戏“推小车”
|
1、学生分成四组练习，教师到各组巡视，督促学生练习。
2、针对学生的问
题进行分析，纠正错误，并请学生出列示范，。
3、教师讲解动作要领，并示范动作。
4、分组巩固练习，教师巡视督促练习。
1、 教师口令指挥学生练习
2、 教师巡回指挥、发现错误
3、强调练习的安全纪律
1、教师讲解游戏的规则和要求。
2、在游戏时要注意安全。
3、教师巡视，并且激励学生 |
1、认真体会动作要领。
2、认真听动作要领讲解，观察教师示范动作。
3、学生相互学习、纠正。
4、学生认真思考、交流。
1、蹲踞式起跑练习（3--4组）
2、学生交流体会、优生示范。（2组）
3、教师指导、纠错
4、巩固练习（3-5组）
1、遵守游戏规则。
2、学生练习，相互鼓励。相互帮助与保护 |
图4
△
图5
1=各就位 2=预备 3=起跑
要求：按要求完成练习，相互学习，相互鼓励
|
|
结束部分
5分钟
|
1、放松
2、集合 |
1、教师点评，激励上进
2、对本次课进行小结。
3、安排学生收拾并归还器材。
4、师生再见。 |
1、学生交流，畅谈感受
2、认真听教师小结。
3、师生再见。 |
图5
△ |
|
场地器材 |
学校操场 标志物 气球若干
|
|
练习密度45-50%
|
平均心率130--135次/分
|
|
