心脑血管治疗好的方法

心脑血管疾病的患者首先在饮食一定要注意，饮食上要注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，低糖

低盐低脂，戒烟戒酒戒刺激性食物，多食用绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红

薯等、肉类食物最好一天不超过100克，多喝水，睡前醒后都喝上一杯开水，保持心情开朗，多和大家聊天沟通

说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生气，饭后多走走，适量活动身体，记住一句话：管住嘴、迈开腿、

情绪稳定多喝水。 

其次，就是用药必不可少，由于血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等脂类物质的增多，容易在血管里

堆积并引发相应的疾病，使得血管壁变硬变脆易破，血液粘稠度大，供血不足.