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指甲看健康！俗话说“眼睛是心灵的窗户”，但对于指甲来说，是人体健康状况的窗口。例如指甲发青也许有肺部疾病。今天为你揭开指甲上的15个健康秘密，你知道吗？
 1、指甲是健康状况的窗口。 有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病；角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。 2、指甲上的白斑并不表明缺钙。 白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板（或是指甲基质）上留下的痕迹。 3、指甲和头发都由蛋白质构成。 指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。  4、女人的指甲生长速度比男人慢。 一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。 5、指甲是灵长类动物特有的。 虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。 6、咬指甲被称为咬甲癖。 它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。  7、让指甲得到充分呼吸。
指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。
8、指甲每个月平均生长3、5毫米。 根据统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1、6毫米。 9、指甲在夏天的生长速度快于冬天。 一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天。  10、有约10%的皮肤病与指甲相关。 大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。 11、压力会影响指甲的健康状况。 除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。
12、人们反感指甲划过黑板的声音。 2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。  13、指甲的角质层具有保护功能。 角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。 14、指甲的硬度主要由遗传因素决定。 指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。
15、指甲需要血液才能生存。 指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。
中药通过手指就能辨别人身体有什么病变，也可以从指甲上面看出我们缺某种维生素。所以说指甲也会吸收外界带给的因子，千万不能忽略指甲的健康。注重自己从细小处开始。
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