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关于拍打力道，凡夫的三条总结都很专业到位，只有经历大量实践者，也就是行道者才有此论。
1.不够放松，被拍者和拍打者都必须要放松，这样才容易传递力道，如果用电的术语讲就是双方的阻抗要匹配，电(在此指力道)才容易过去。
2.手掌不够厚，不够软，则接触面积小，密合度差，这时力道也不容易传递。
3.拍打者和被拍者都要专心，尤其是被拍者，如果忙着讲话聊天，那么效果就会差很多，如果是玩手机游戏...那效果就更差了。
原文：2013/09/22 拉筋拍打自愈法：关于拍打力道的误解作者：凡夫
通常我会采用三种程度不同的力道，是主要运用的关节来区分，分别是腕、肘、肩。用力道两个字容易引起误解，但是用惯了就暂时不改吧！
通常在一开始轻拍或是特别怕痛的人我可能选择从轻拍开始，就是主要以腕力为主。等到拍热了(大约100~200下)再用一般的力道拍，就是主要以肘关节甩动的拍法。
问题来了，有些人很用力拍却不怎么出痧，但是看我拍的时候并不怎么用力，痧却出得很多，原因何在？差别在于以下几点：
1.不够放松，被拍者和拍打者都必须要放松，这样才容易传递力道，如果用电的术语讲就是双方的阻抗要匹配，电(在此指力道)才容易过去。拍打效果不彰的最主要原因就是双方都不够放松。可以这么比方，我用了5分力，但是因为传递的效率高，所以有4分力穿透到对方身上。另一人可能用了10分力，却只有2分力传达到对方身上，这时从外表上看起来就是我好像轻轻松松拍打就能拍出痧的样子。
2.手掌不够厚，不够软，则接触面积小，密合度差，这时力道也不容易传递。我的手掌原先是细长型，但是经过长期的拍打训练之后，手掌变得比较丰厚、柔软，不过在变得柔软之前会先经历过长茧的过程。这也会影响到手掌对于气的感受度，拍打是得气很快的一种方法，您不必是高手，只需要经常为人服务就会有这种效果。当然练气功会有加强的效果，但是不练也不会有甚么缺失。
3.拍打者和被拍者都要专心，尤其是被拍者，如果忙着讲话聊天，那么效果就会差很多，如果是玩手机游戏...那效果就更差了。
还有一点就是许多人认为拍打太痛，自己拍不下手，要请别人拍才比较有效。在这里郑重说一下，拍打绝大部分都应该要靠自己拍，自己有心或无意造的病，当然应该要靠自己去除。刚开始非常痛，然后渐渐不痛，最后是身心舒畅，这是个必经的过程。再说，自己帮自己拍，可以更有效的疏通经络，有道是「肥水不落外人田」，双重的好处不要，只要一重的好处，这算盘怎么打也不上算啊！
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