熊氏易筋经,传自熊长卿。是传统武术中练筋力的精华。
熊氏年过古稀时,仍力大无穷,得益于此。(他还是一个多妻武术家,据说娶了32个老婆)。
熊氏易筋经,坊间有传。
但练成功的人有几人呢?
据有人说,练这套功法,比较累,比较辛苦。
其实,是有窍门的。
如果你有10分力,那么,你练的时候,用10分力,很快,你就疲倦了。
如果,你练的时候,只用5分力。那就轻松多了。
而100天之后,你继续用5分力练习。而彼时的5分力,已与第一次的5分力,大不一样了。
这就是“不用力”,在锻炼身体上的一个小用。
许多看起来,很累、很吃力的锻炼方法,其实用这个方法,都可以轻松应对。并且,渐渐建立起兴趣。
古人管这个叫“留有余兴”。
不用力,其实是“无贪、无嗔”。这里可能还有舍心的成份。
总之,“不用力”是一个非常好的善心所。
一个善心所,往往会带给人轻松与愉悦的。
因此,只要是“不用力”,人就会很轻松、愉悦。
如果,人感觉不轻松、不愉悦,那么,很可是“心在用力”了。
心一用力,往往非贪即嗔。那就不舒服了。
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