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9种低热量蔬菜减肥食品排毒瘦身除便秘

 wangliya 2014-04-27

9种低卡减肥食品排毒瘦身摆脱便秘

低卡减肥食品1：苦瓜

卡路里含量：19大卡/100克

苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

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    来自： wangliya > 《饮食》

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