天暖仍怕冷，多是阳虚在隆冬季节，用电暖气、热水袋等取暖设备都很正常；可是都快立夏了，25岁的林先生还整天用电暖器烤着，结果腿上长了一片“红蜘蛛网”。 南京市中医院皮肤科主任中医师石红乔说，这是长期高温泡脚、使用取暖设备不当导致的“火激红斑”。火激红斑常见于冬天，是高温刺激引起的持久性毛细血管扩张。由于人体的皮肤有一个耐受度，而当皮肤接触近60摄氏度5分钟以上时，才有可能被烫伤，这属于“低温烫伤”。当人们因疼痛、太热而反应过来时，往往为时已晚。 在天气不寒冷的时候，林先生还像冬天那样取暖，考虑是阳虚了。阳气是人体血液循环通畅的保证，也是抵御外邪的重要力量；缺少了阳气，就会形寒肢冷，用中医理论来说就是“阳虚生外寒”。阳虚经常用“来无影”形容，主要原因是运动少，血液循环就会减慢，气血交换减少，导致阳气亏虚。而要想让阳虚“去无踪”，就要适量运动（如跑步、打球等），还可以吃一些补气补阳的食物，如红枣、鲫鱼、蘑菇、羊肉、海参、桂圆等。▲ |
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