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十三种养生食物补遍你全身 11-08-08 fy5878150 十三种养生食物补遍你全身头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡.福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。 一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物 11-09-26 一瓢枯水 一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。有些食物可以从体内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，营养专家们为我们介绍了几类能够帮助防晒的食物: 十三种养生食物补遍你全身 11-11-10 利辛县第一职... 十三种养生食物补遍你全身十三种养生食物补遍你全身2011-10-30 00:03 A.M. 女性需要的十种最佳养生食物 11-11-18 多多又多 女性需要的十种最佳养生食物现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。女性需要的十种最佳养生食物护脑：菠菜 3 天前 上传下载附件 (30.19 KB) 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 "还原食物 "，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。 可以滋养男人的5大养生食物 11-12-29 子三 可以滋养男人的5大养生食物可以滋养男人的5大养生食物。现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。 六种养生食物筑起健康之门 12-03-16 先天下之忧而... 六种养生食物筑起健康之门六种养生食物筑起健康之门来自：美食杰 俗话说，是药三分毒，药补不如食补。中医认为，食补是最健康自然的养生方法，常吃六种食物就能让健康永驻。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 春天吃什么好？6种最适合春天吃的养生食物 12-04-02 都市红叶257 6种最适合春天吃的养生食物。应每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白质的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、豆制品，鸡鸭肉等，以增强免疫力;多增加绿叶蔬菜，以补充矿物质和维生素及各种抗氧化物质。 夏日最该吃的八大养生食物 12-05-15 mgxbyhzhch 夏日最该吃的八大养生食物:鸭蛋补夏是首选夏日养生食物1.夏日养生食物2.夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。夏日养生食物3.食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。 夏季八大养生食物。 【夏季8大养生食物】 12-05-22 随心所欲530 【夏季8大养生食物】【夏季8大养生食物】 1.莴苣通气:可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料；6.鸭蛋补夏:咸鸭蛋中含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选；
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