原标题:就着葱蒜吃饭 最便宜的10张防癌处方

每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是10种堪称世界上最便宜的防癌处方。
1、每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。
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