倾诉人：徐大娘
倾诉故事：我和老伴那点事
女儿生小孩后，我一周五天住在女儿家，老伴偶尔也去闺女家看看。六日回来，我要洗衣做饭收拾屋子，总是觉得很累，实在没有心气和他亲热。老伴不但不体谅心疼我，还老是冲我发火，有时他就是成心找茬。我心里明白他是怎么回事，但我看他这样不通情理，气就不打一处来。再说都这个岁数了，没那点事更心静。最近，他开始跟我冷战，我俩已到无话可说的地步。这种事没法跟别人说，我很矛盾也很痛苦，又怕他别扭生出病来，到时候还是我的罪。跟您说说，想必能理解我的难处吧。
案例分析：因受传统观念的影响，老年人自身对性爱问题一般是避而不谈的，总认为是一件难于启齿的事。其实，老年阶段能够保持和谐的性生活，是增加生活幸福，促进身心健康的重要内容之一，也是养生保健，健康长寿的重要条件。现代人们将物质生活，精神生活和性生活，并列为人类的三大生活，认为一个人的健康长寿离不开物质生活、愉快的精神生活、和谐的性生活。老年人有性生活能力，有性爱要求，说明身体好，生命力旺盛。如果主观上人为地阻挠和控制正常的性生活，不仅会导致自我压抑，还会造成夫妻双方心理及生理的伤害，易导致疾病的发生。和谐的性生活是增进夫妻感情的润滑剂，还能化解夫妻间的很多矛盾。反之，夫妻之间的矛盾也会因性生活的不和谐而加剧，性生活不和谐本身就是引起夫妻感情淡化的重要原因。医学界提出，老年人适量的性生活有益于延缓衰老的观点。性爱对老年人来讲，不仅是过夫妻生活，且有相依为命、相互依恋、安慰、信任和体谅等心理慰藉的作用。因此，老年人不要自己放弃、压抑、排斥享受这种愉悦生活的能力。
您既然知道老伴发脾气不高兴的原因，就要主动和他沟通，体谅他一个人在家时的孤独。在安排好他生活的同时，多说一些温暖体贴的话。除了照顾好外孙，还要把老伴的需要安排进来。否则老伴有被冷落、被遗弃的感觉，时间长了，不仅是相互感情疏远的问题，弄不好还可能危及到婚姻的稳定。另外，夫妻之间性爱表现形式是多样的，如亲吻、依偎、抚摸、拥抱、拉手等，这些身体上的接触都能使双方在性心理上得到满足。人老了一定要有自己的空间和时间，夫妻要经常在一起做事，一起散步锻炼，一起回忆往事，一起享受天伦之乐。老夫妻这样相亲相爱，能促进体内的新陈代谢、调节内分泌、增强免疫功能，对健康是大有好处的。特别是对女性，和谐适度的性生活，使女性皮肤润滑细腻有弹性，推迟衰老，还减少乳腺病的发生。希望您能尽快地改变目前的做法，搞好夫妻关系。只有家庭生活幸福，您们老夫妻的心身才能更加健康。
心理咨询师 崔会霞
