气虚的人吃什么好

　　上海名老中医刘春天教授指出，气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气虚主要包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、阳(气)虚，下面，为大家仔细介绍。

　　1.肺气虚：常见于出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。治则：补益肺气。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

　　2.肾气虚：肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。治则：补肾益气。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。

　　3.脾气虚：症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：补肾纳气。方药：五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等

　　4.心气虚：常见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。

　　5.阳(气)虚：气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。治则：补阳益气。方药：人参、附子、黄芪等。

　　以上是《气虚的人吃什么好?》相关知识的简单介绍，相信大家已经有所了解了吧，刘春天教授指出，对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

　　上海名老中医刘春天教授强调，食疗方法只是起到辅助治疗的作用，对气虚的治疗有一定的缓解作用，但是如想彻底的治好气虚，还是要结合药物治疗，可到正规的中医院，找经验丰富的老中医把脉问诊，辨证施治。