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从季节的角度看，春季季节之气与人体先天之气相合，属于相互促进、相互和谐。 中医认为，人体肾脏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，在我国的历代名医看来，补肾是一个非常重要的健身祛病之法，而春季则是补肾的最佳时机。  从人体的角度看，绝大部分机能都与肾脏密切相关，如果肾虚，则引发头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗等症状，主要表现为烦躁、失眠多梦、落发、黑眼圈、体乏无力等诸多不适，导致机体免疫力下降。 所以在现代人的眼中，补肾一直是养生话题中扰之不开重要环节。 肾虚并不是男人的“专利”，肾气不足也同样威胁着女性的健康，如子宫冷、闭经、尿频等都是肾虚的表现。 什么样的人需要补肾? 除了已经诊断明确有肾虚症状的人之外，有两类人群需要密切关注肾虚带来的影响。  经常熬夜的人 现代人的生活压力较大，特别是年轻人，熬夜是家常便饭。中医认为，熬夜消耗阴气，如果经常熬夜，会过度消耗人体的物质基础，引起身体的各种不良反应。 现代研究发现，经常上夜班的人，脂肪肝的发病几率远高于正常人群。 |
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