面部肌肉的分布 常说按摩按摩，你真的清楚脸部每一块肌肉的作用么？面部的肌肉都是互相作用，相互“拉扯”来保持脸部肌肤的弹性和紧致的。 A前头筋 脑门处大量的被肌肉覆盖，用来提拉眉部和脸颊，防止脸部塌陷。 B侧头筋 在头部的侧面，耳上的一个扇面范围，用来带动嘴巴张合。 C后头筋 处于耳后，起到牵引头皮向后的作用。 D咬肌 咬筋的走势是从脸颊与嘴角横向延展的，起到带动嘴部咀嚼时的运动。 E眼轮匝肌 围绕眼睛，构成眼皮，负责闭眼的工作；通过自主地持续收缩，牵动其上的皮肤。 F颧大·小肌 从颧骨开始到嘴角的，也就是笑肌，掌握着嘴角的开合上扬等面部动作。 G口轮匝肌 位于口唇内的环形肌，其主要作用是闭唇，并参与咀嚼、发音等
1、首先疏通筋络 两手轻轻握拳，使用第二指关节来疏通颈部的淋巴经络，力度要轻柔，切勿用力。
2、放松头皮 双手想猫爪一样张开，让五个手指正好扣在前头筋上，然后顺着脑后的曲线，一直用指腹按摩至后头筋。
3、提拉头皮 两手交叉先放于头顶处，然后使用手掌下方用力挤压，促使头皮向上提拉，这个动作一直要延伸到后颈处。 接着最后用大拇指在发际线出按压数秒。
4、敲打头皮 双手握拳，在头部轻轻叩打，力度为舒服不疼即可。
5、排毒按摩手法 两手如图1所示，一手横向覆盖半边脸，另一手覆在其上用来起到加深压力的作用。然后横向的手顺着脸部从上向下按摩，注意大拇指一定要经过鼻梁处。最后用手指从耳际出想脖子的淋巴滑动收尾，左右交换进行2-3次。
6、提升眼周肌肤 手如图所示，要将食指和大拇指所圈成的圈全部覆盖住眼部按摩。 首先从眉头出开始慢慢轻柔的滑动到太阳穴去，在眼球处是要向内侧施力按摩，而非向外拉扯。 去除法令纹
7、去除法令纹 手如6中所示，然后从鼻翼两侧开始，沿着法令线想嘴角处按摩，刺激肌肉，促进加快排除肌肤内部的老废物。之后再将手放在耳垂后面，向锁骨处按摩淋巴，进行最后的按摩收尾工作。这套动作左右各重复2-3回。  |
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