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一：1：清热化湿代茶饮（慈禧代茶饮方）
组成：芦根二枚切碎，谷芽三钱，竹茹一钱五分，焦山楂三钱，橘红八分，霜
桑叶二钱。
作用：清利头目，调和脾胃。
适用症：头目不清，腹胀纳差，咳嗽有痰。
2：咽部病变对肾脏有影响，咽炎重了可以加重蛋白尿血尿。
3：治咽炎代茶饮：金银花，金莲花，石斛各15克。
泡水治咽炎，例：也治了尿血。
注：此三药偏寒，胃寒的人不适用。
4：肝火旺（春）：烦躁易怒，面红目赤，头晕脑胀。
5：清肝饮：夏枯草5克，薄荷3克，白菊花5克。
作用：清肝明目，疏肝解郁。
夏枯草：清肝，清火，明目，降压。
薄荷：疏肝作用。
白菊花：平肝作用。
三者一清肝一疏肝一平肝。
注：泡此茶饮要盖上盖闷，因薄荷和菊花都有挥发油，防止挥发。
6：心火旺（夏）：舌尖红，清心火用莲。
7：莲须：花蕊的雄蕊。
作用：固肾涩精，可以治疗肾炎的蛋白尿，可以治男性的遗精尿频。
二须汤：莲须10克，玉米须10克。
方法：水煎代茶饮。
作用：固肾消肿。治疗肾炎。
荷花：美容养颜。
荷叶：清疏利尿，轻身减肥。
荷梗：宽中理气，治疗胃胀，消化不良，作用柔和。
莲子肉：厚肠胃，治疗脾虚泄泻。
用莲子，芡实熬米粥可以健脾止泻。
莲藕：藕汁能够清热生津止咳，治疗夏天的热性病。
藕节：寒性，清热凉血止血，治疗血尿，流鼻血。
莲子心：莲子清心茶：莲子心3克，淡竹叶10克，水350毫升。
作用：清心安神。
淡竹叶：利尿清热，引热下行。
注：此茶也可以加一点绿茶。但胃寒脾虚泄泻人不用。
二：1：很多子类药都含有植物油，含有不饱合脂肪酸，在体内有很好的降脂作用，可
胆固醇脂化，降低胆固醇的含量，降低血液粘稠度。
枸杞多糖：有很好的降血脂作用。
水红花子：含黄酮，二苯乙烯，含蒽醌类成份（类似于大黄）。
2：三子消脂茶：冬瓜子10克，决明子：10克，水红花子5克，
冬瓜子：利水除湿。
决明子：清热明目，润肠通便。
水红花子：主要入肝经，治疗肝硬化。
注：脾虚便溏的人不适用。
3：理气化痰汤：萝卜半斤，陈皮10克，蜂蜜1勺。
作用：消食化痰，降气通腑。
萝卜：理肺化痰，通腑消食。
4：三参饮：丹参10克，三七参5克，西洋参3克。
方法：煮水（煮滚五分钟）代茶饮。
作用：益气活血，心脑血管病有防治作用。
注：有出血性疾病的人不适用。
三：1：妇科大夫十个方子九个有当归。如妇科常用药：四物汤，逍遥散，乌鸡白凤
丸，坤宝丸等。
2：男子不离四君（补气），女子不离四物（补血）。
3：血虚的表现：望色泽——面，唇，甲苍白少泽。
察形体----肌肤干燥，肢体麻木，运动不灵活。
看精神----头晕目眩，心悸失眠，多梦健忘。
4：二藤补血饮：生黄芪30克，当归6克，鸡血藤15克，夜交藤15克
方法：350毫升沸水冲泡，代茶饮。（两周一个疗程）
黄芪，当归这是李东恒的名方《当归补血汤》，是补血的基础方，所有的补血
药都是在这两个药味基础上加减的。主讲人加了两个藤是针对老年人血
虚引发的皮肤干燥，皮肤瘙痒，肢体麻木，失眠多梦等。
鸡血藤；通脉。
夜交藤：（何首乌是根，夜交藤是茎）。祛风通络。
注：藤类药有共性：通经络。
5：所有的养血方都强调补气：气为血之帅，血为气之母。最出名的方子《归脾
丸》气血双补。
补中益气汤：李东恒的方子，是治疗中气下陷的名方代表方。
升陷汤：张锡纯的方子。
6：升陷饮：黄芪9克，柴胡3克，升麻3克
方法作用：代茶饮，每日一剂，益气升陷。治疗低血压头晕，脏器下垂。
黄芪：即善补气又善升气。--张锡纯。
黄芪药性向上向外。
过去治疮疡，长不住，不愈合用黄芪，它能托毒生肌。
7：升麻与柴胡搭配主要是升提作用。
升麻与葛根搭配主要是解表透疹。
升麻与黄连搭配清胃火，治牙痛，口疮。
柴胡小剂量（小于6克）是升提作用。如补中益气汤，升陷汤。
柴胡中剂量（6--12克）疏肝解郁。
柴胡大剂量（大于12克）主要是退烧用，退烧利胆。
四：1：老年人肾虚典型表现：
（1）：健忘，头晕，耳鸣耳聋。
（2）：腰腿疼痛，足跟疼痛，腿脚不灵活。
（3）：排尿异常：夜尿多，尿频，尿无力，尿失禁。
（4）：性功能减退。
（5）：须发早白，牙齿松脱。
2：腰腿痛代茶饮：杜仲10克，补骨脂15克。
作用：适用于老年人腰腿痛，足跟痛，腿脚不灵便。
适用于阳气不足的，阴虚火旺的人不用。
杜仲：《神农本草经》里列为上品，可以补肝肾，强筋骨。
补骨脂：是温肾补阳的一个药。
此饮是取材于《太平惠民和剂局方》的青蛾丸里的两味主药杜仲和补骨脂。
青蛾丸：补骨壮骨，现代研究能够增加骨密度，改善骨质疏松，抗衰老作用。
3：缩泉茶：益智仁10克，乌药5克，炒山药10克，白果5克
功效：温肾缩尿。
主治：老年人排尿无力，夜尿多，尿频。
中医治疗尿频有一个名方叫缩泉丸：宋，陈自明的《妇人良方》。
此茶取其三味药益智仁，乌药，炒山药。此三药本身就有温肾固涩作用。
白果：敛尿作用。古人考试或新媳妇坐花骄都准备白果，预防小便。
白果有小毒不能生吃，熟的也不要多吃，吃白果要把外包的软膜去掉，
把中间的胚芽去掉，然后煮熟食用。但白果的壳能够解白果仁的毒。
五：1：安躁饮：桑叶30克，浮小麦30克，红枣10枚，甘草10克
作用：安神止汗，甘缓和中。
针对脏躁症（更年期综合症）：心血不足，血不养神，出现的
喜悲伤欲哭，喜怒不定，心烦，容易出汗。
桑叶：除寒热盗汗，（本草纲目）。
用桑叶治头面汗出。秦伯未。
此饮取材于《金匮要略》的名方：甘麦大枣汤（治脏躁病）。主讲人加了一个
桑叶。
2：助眠茶：炒酸枣仁30克，灵芝30克，夜交藤30克。
作用：安神助眠。睡前一小时前服用。
3：舒心茶：白梅花3克，玫瑰花3克，厚朴花3克，白芍6克，炙甘草3克
作用：舒肝醒脾，缓急止痛。
白梅花：可做调料，疏肝，醒脾，开胃。
厚朴花：主要能够降气。
治疗：肝胃不和症，心烦，抑郁，两胁胀满，上下不通，打嗝。
王耀献：北京中医药大学东直门医院院长，博士生导师，中华中医药学会
肾病分会副会长，第四届首都十大健康卫士。
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