史上最简单易学的瘦身瑜伽动作！

2014-05-08 美图秀秀

如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！

瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。

九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选，许多艺人都是采取此法瘦下去的哦!

赶紧分享到朋友圈，跟大家一起学起来吧！

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