史上最简单易学的瘦身瑜伽动作

如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦 腰、美 腿、美 臀、塑 型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。