高尿酸血症常发生于成年以上的男性或绝经期后的女性，可直接导致痛风和尿路结石。其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。有关研究证实，生活中常见的过量饮酒、大量食用高嘌呤饮食，以及肥胖等，都可能诱发高尿酸血症。对此，河北医科大学第一医院内分泌科主任医师周慧敏提醒，预防高尿酸血症需从日常生活入手，尤其是注重合理的饮食安排，具体来说应做到以下几点：
1、节制饮食，避免大量进食高嘌呤食物，减少尿酸的外源性摄入：含嘌呤高的食物如动物内脏、骨髓、肉汤、海味、蛤蟹及鱼虾类、肉类、扁豆、黄豆(包括豆制品)、豌豆、菠菜等，均应少吃；牛奶、鸡蛋、米面、蔬菜、水果等含嘌呤少,可选食以补充营养。
2、肥胖患者应减少热量，控制体重。
3、禁饮啤酒和白酒。
4、注意饮用补充充足的水分和碱性饮料，以促进尿酸排出。
5、避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
6、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
7、患者一旦确诊，其亲属家族也要进行普查，以及早发现无症状的高尿酸血症者，定期复查，如血尿酸高达420μmol/L以上时应使用促进尿酸排出或抑制尿酸生成的药物，以使血尿酸恢复正常。
