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预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备的藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。今天小编介绍几种降温饮品： 1.金银花(或菊花)汤: 金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。 2.西瓜翠衣汤: 西瓜洗净后 常喝降温饮品切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 3.椰汁银耳羹: 银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 4.山楂汤: 山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 5.冰镇西瓜露: 西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 6.绿豆酸梅汤: 绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 温馨提示：饮茶要讲科学，饮茶一次不可过量，慢慢品茗;茶水以清淡适中为宜。在炎炎夏日，可独自慢饮功夫茶，也可邀两三好友，在树荫下对酌，笑谈饮茶间，暑热全无，获得夏日的愉悦、凉爽和健康。 |
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