亚健康态的中医调摄原则

    6 和脏腑

    和脏腑，指使人体五脏六腑功能相对稳定和协调。人体的生命活动是以五脏为主体，是脏腑功能的综合反映，因此要协调脏腑的生理功能，使其成为一个有机整体。《素问?灵兰秘典论》里说：“凡此十二官者，不得相失也，故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。”保持人体脏腑功能健全的方法，主要有以下三条：一是保持五脏与外界环境相适应。“春夏养阳，秋冬养阴”。二是使五脏藏，使六腑泻。五脏六腑只有藏、泻得宜，才能保证生命活动的正常进行。三是运用中医五行学说的生克乘侮规律纠正脏腑的偏盛偏衰。总之，要经常注意维持五脏之间的功能正常，若发生了偏盛偏衰，要及时注意加以纠正。

    7 通经络

    通经络，是指使人体的经脉畅通无阻。经络不通，则气血不和，百病丛生。如《灵枢?经脉篇》里说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”《灵枢?海论》说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节。”人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，人体气血流通，使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通；若气血不流通，就会产生亚健康状态或“病”。《灵枢?九针十二原》：“通其经脉，调其血气”。说明亚健康态的调摄、疾病的治疗，病体的康复，都必须从经络入手。根据“邪气盛则实，精气夺则虚”的理论，运用“泻其有余，补其不足”的方法使经脉畅通，气血运行。总之，保持经络的畅通是非常必要的，也是一条调摄亚健康的重要原则。

    综上所述，以上7条原则既是对亚健康的中医调摄原则的总结，又适用于亚健康的预防干预，是中医理论在亚健康研究领域的延伸。

    【参考文献】

    1 王洪蓓,傅延龄.中医诊断对于认识亚健康状态的意义.湖北中医杂志, 2006,28(5):30-31.

    2 王育学.亚健康状态.南昌:江西科技出版社,2002,18.

    3 李德新.中医基础理论.北京:人民卫生出版社,2001,236.

    4 王琦.中医体质学.北京:中国医药科技出版社, 1995，137.

   作者单位：610041 四川成都，四川省中医药研究院附属医院

  (编辑：余 强)