发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
常用食物含磷量表
1. 穀物類:
2. 油脂類:
3. 乾豆種子及堅實類
4. 澱粉質根莖類
5. 家畜家禽類
6. 水產食品類
7. 蔬菜類
8. 水果類
9. 蛋與乳類
10. 其他
註:1. 單位 mg/100g
2. 以上所列各種食物均指可食用部份淨重。
来自: 红夫子 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
請問 腎臟不健康 如何調養 | Yahoo奇摩知識
◎可選用下列蛋白質含量低而熱量高的食品做為補充 低蛋白。五穀根莖類 糙米、乾蓮子、薏仁、小麥胚芽、五穀雜糧米 肉 類 肝腎等內臟類、蛋黃、河蟹、鮑魚、仔魚 豆類及其製品 綠豆、紅豆、黃豆...
实用低GI值瘦身法【附低GI值食物表】;自留备查。
实用低GI值瘦身法【附低GI值食物表】;各種食物的GI值 (Glycemic Index)GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100),其他食物則以食用後2小時內血糖...
糖尿病飲食
糖尿病飲食 類別 每份量 熱量 (大卡) 分類 營養食物 說明 五穀根莖類 15公克的醣類 2公克的蛋白質 70 米麥製品 米飯、粥、麵條、麵線、米粉、冬粉、粿仔條、碗粿、湯圓、年糕、包子皮、麵包、饅頭、...
大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃?三日清腸菜單、常見問題一次看
切勿食用:糙米、燕麥、地瓜、芋頭、玉米、紅豆、綠豆、全麥麵包。切勿食用:油豆腐、油麵筋泡、油炸豆包、毛豆、黃豆、高纖豆漿。可以食用:各種過濾蔬菜汁,切碎的葉菜嫩葉,如菠菜、莧菜等,去皮去...
最精确的食物五行分类 绝对收藏!
水的食物——鮑魚/海參/花膠/雪蛤膏/海蜇/象拔蚌/魚生/豆腐/豆漿/蒸魚/黑木耳/海帶/黑豆/冬瓜/西瓜/苦瓜/老黃瓜/一切魚類/水豆腐/豬腰/豬腦/魚雲/魚腩/禾蟲/海參/中藥(如冬...
熱性、溫性、平性、涼性、寒性食物一覽表
常用食物营养成分大全
常用食物营养成分大全。常用食物主要营养成分表。(每百克食物所含的成分,仅供参考)食物名称。蛋白质(克)脂肪(克)碳水化合物(克)热量(千卡)无机盐类(克)钙(毫克)磷(毫克)铁(毫克)全谷类食物。青扁豆...
乡风土菜味 丨往期经典
乡风土菜味 丨往期经典。石.锅.豆.花.鳝.鱼。肉.汁.小.花.菇。肉.沫.茄.子。肉.酱.豆.苗。青.元.粉.蒸.肉。青.瓜.拌.鲜.鱿。农.家.土.豆...
老化殺手—自由基
老化殺手—自由基。維生素C:深綠及黃紅色蔬果維生素B1:全榖類及小麥胚芽維生素B2:內臟、蛋類、牛奶維生素B6:肉類、魚類、蔬菜類維生...
微信扫码,在手机上查看选中内容