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为什么会发生哮喘呢？ 呼吸道感染也是发生喘证的一个重要原因。这些儿童平时经常感冒或肺部感染，使肺的功能下降，免疫力降低而发病。中医认为有哮喘病史的人，感受风寒、风热之邪使肺气闭塞、肺失去正常的宣发肃降功能而致哮喘。 如何预防哮喘发作？ 1、查清过敏源，尽量减少与之接触。如对花粉过敏的患儿在春暖花开的季节就要少上公园，及花、草中去。 2、在一年四季中，冬季是哮喘高发季节，也是呼吸系统疾病高发期。所以到了冬天，有哮喘史的人要注意保暖，减少患感冒的机会。 3、饮食上，要少吃容易引起过敏及寒凉食物，如海鲜中的鱼、虾、螃蟹及羊肉、牛奶、冷饮、冰冻之物等。 4、平时患感冒或其它疾病时，要尽量少吃西药，防止过敏，可服一些常见的中成药或草药，这样可以减少哮喘的发作。 5、加强体育锻炼。有很多哮喘患儿，心理上一直处于紧张状态，担心受凉感冒而发病，不敢锻炼，其实，积极锻炼对身体抗病力是很有好处的，如游泳、慢跑、散步等。 6、对于有慢性哮喘史的患儿，还可采用“冬病夏治”方法预防，在夏季三伏之时到医院做三伏贴，可有效预防哮喘的发作次数。 下面以常见几种哮喘为例，讲一下食疗方法： 1、外邪侵袭型哮喘： 这类型哮喘以外感风寒、风热所致，多发生在冬季。在天寒地冻的季节里，人们容易患呼吸系统疾病，而哮喘患者抵抗力低，稍有不慎就会感受风寒等外邪而发生哮喘，多伴有咳嗽、呼吸困难、痰多色白、纳少、大便偏稀等症状。饮食可多吃高热、高蛋白饮食，多吃富含维生素A、C、钙质食物。维生素A有润肺保护气管上皮细胞的作用。多吃胡萝卜、南瓜、杏仁、百合、山药等，食疗可选川贝牛肺汤，有清热平喘的作用。 食疗：川贝牛肺汤 用料：川贝10克，鲜芦根50克，牛肺500克，生姜10克，食盐，大蒜，酱油，葱段，胡椒粉，味精各适量。 制法：将牛肺洗净，放入沸水烫过，氽出血水，切成小块备用。鲜芦根洗净，切碎，生姜切成片，大蒜切碎，锅中放入食油，牛肺块、生姜、食盐一同煸炒，然后加入适量清水，鲜芦根煎煮，用武火烧沸后，改用文火慢炖，至熟烂后加入调味品即可。每日分3次服用。最好用5天。 功效说明：中医认为此类多为外感风寒等诱发，所以用芦根、生姜解表散寒，清热化谈，用川贝润肺止咳平喘，合为化痰平喘，清热宣肺，适用外感诱发的哮喘。 2、痰浊内盛型哮喘： 这型患儿，平时饮食吃寒凉太多，由于小孩多热症、多实症，所以从生理上喜食寒凉。而小孩“脾常不足”，也就是儿童发育还未成熟，脾的功能有不健全，吃凉的就会伤脾而致脾虚，脾虚影响水液代谢而致水湿产生，日久则生痰，痰阻塞呼吸道使通气量下降，而致哮喘，同时伴有痰多而粘，难以咳出，呼吸困难，食欲不振，大便偏稀。此类患儿平时要禁食寒凉、辛辣、油腻，吃易消化食物。多吃山药、莲子、薏米、百合等。食疗可选山药、百合粥，有健脾益肺功用。 食疗：山药百合粥 用料：山药100克，百合50克，粳米100克。 制法：把山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗后把山药、百合一同放入同煮至烂即可食用。 功效说明：这类型患者多为脾虚、体弱之人，采用山药健脾和胃，以切断生痰之源，用百合润肺止咳平喘，合为健脾润肺、止咳平喘。适用痰浊内盛型哮喘。 3、肺肾虚弱型哮喘： 多见哮喘数年患儿。中医认为人的呼吸功能是靠肺、肾两脏，而喘证首先影响到肺，是肺气不宣，上逆而致，哮喘日久肾气不足，协助肺管理呼吸的功能下降，从而导致哮喘更重，伴有气短、懒言、腰酸、腿软等，平时食物可多吃萝卜、百合、银耳、枸杞子、山药等。干果中胡桃、板栗、花生、核桃等。食疗可选择莲杞百合粥，有滋阴润肺、平喘止咳的作用。 食疗：莲杞百合粥 用料：莲子100克，新鲜百合50克，枸杞子30克，粳米100克，冰糖50克。 制法：把粳米淘净，莲子、百合、枸杞子分别洗净同放锅中煮熟至烂，放温服用。 功效说明：莲子健脾益气，百合润肺止咳平喘，枸杞子益肾养阴，粳米和胃，共为共健肺益肾止咳平喘，适用哮喘日久的老年人哮喘为宜。 |
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