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来自: 雨林修养馆 > 《婴幼教育》
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深层睡眠和浅层睡眠,交替瓜分睡眠时间,并主导你的睡眠质量。既然每一个大人,都是从宝宝成长起来的,所以,想窥探宝宝的睡眠世界,是...
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1、培养宝宝正常的生物钟:白天按照吃-玩-睡的程序安排宝宝的日常活动,一般家长习惯让孩子吃饱了睡觉,实际上宝宝玩累了再睡更有利于睡...
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【12不宜影响宝宝睡眠】【12不宜影响宝宝睡眠】1、不宜含乳头或奶嘴睡。2、环境不宜过分安静。3、被子不宜太厚。4、不宜在哼唱声中才能...
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首先,逐渐为宝宝建立一个良好睡眠模式,形成睡眠规律。比如你想要宝宝八点睡的话,那么你就要在七点钟开始做准备了.七点钟要让宝宝洗好...
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例如晨曦的光芒、路边的灯光以及街上车灯的闪光,这些外来光源都有可能干扰宝宝的睡眠。对策:考虑在宝宝的房间装上遮光的百叶窗,或者给窗帘加上用遮光布料做的衬里。对策:这些噪音中的很多都是你无...
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