调理脾肾不足(气虚质)的精品药膳 参桃仁乳鸽汤
功能:补气血,益脏腑,强筋壮骨。 原料:乳鸽一只,核桃仁100克,紫灵芝50克,党参25克,陈皮2片,大枣6粒,老姜3片,盐适量 做法: 1、将核桃、党参、紫灵芝、大枣、陈皮分别洗净备用。 2、将乳鸽宰杀洗净备用。 3、将全部的原料放入炖锅,先用大火烧开,改用中火煲3小时,加盐调味即可。 银耳海参汤 功能:养肺健脾,补肾益精,对于高血压引起的烘热,头晕,多梦有一定的疗效。 原料:银耳,海参各25克,盐,黄酒各适量 做法: 1、耳温水涨发,撕成小块,洗净。 2、切成小块,与银耳同放入沸水锅中煮,,捞出沥水备用。 3、锅添适量清水,放入海参、银耳,加入盐,黄酒,小火炖10分钟即可。 北芪参枣生鱼汤 功能:养血补气强心,补阳益精,强身壮体。 原料:生鱼一条,北芪25克,红枣20粒,高丽参15克,老姜3片,盐适量。 做法: 1、生鱼去鳞、鳃,宰杀洗净,用油稍煎去腥味。 2、将北芪、高丽参洗净,红枣去核。 3、将全部原料放入开水锅中,中火煲约3小时,加盐调味即可。 附子鱼头汤 功能:健脾开胃,滋阴补肾,去湿消肿,适用于脾肾虚,精神疲乏 原料:“大鱼头1个,巴戟天20克,肉苁蓉,熟附子各15克,小红辣椒4个,老姜3片,盐、香菜各适量 做法: 1、将鱼头洗净略煎去腥味。 2、巴戟天、肉苁蓉、熟附子、小辣椒分别洗净。 3、将全部原料放入沸水锅中,小火炖约3小时,加盐、香菜段调味即可。 栗仁、冬瓜煲老鸭 功效:健脾补肾,强身壮体。 原料:栗仁200克,老鸭1只,冬瓜半个,姜3片,陈皮,精盐各适量。 做法: 1、将老鸭宰杀收拾干净,沸水烫后备用。 2、栗仁、陈皮洗净;冬瓜去皮、瓤,洗净切大块。 3、将全部原料放入炖蛊中,加入足量水,先用大火烧开,改慢火慢炖4小时,加盐调味即可。 芡实白果猪肚汤 功效:健脾顾肾,强身壮体 原料:洗净的猪肚300克,芡实150克,白果50克,陈皮少许,盐适量 做法: 1、猪肚洗净,用盐搓洗除异味。 2、将白果去壳取肉,芡实,陈皮分别洗净。 3、将原料全部放入开水锅中,中火炖煲约3小时,加盐调味即可。 党参百合粥 功效:补气清肺,健脾益气 原料:党参、百合各25克;粳米100克,冰糖适量。 做法: 1、将党参加入适量沁水熬成浓汁,百合、粳米分别洗净备用。 2、锅内放入粳米、百合及适量清水熬成粥,加入熬好的党参汁及冰糖,搅拌均匀即可。 杜仲党参煲乳鸽 功效:补肾壮阳,强健筋骨。 原料:净乳鸽1只,杜仲25克,北芪、党参各15克,老姜3片,盐适量。 做法: 1、乳鸽洗净,沸水过一遍。 2、杜仲,北芪,党参分别洗净。 3、将全部原料放入开水锅中,大火煮沸后改为小火煮3小时,加盐调味即可。 薏苡仁绿豆老鸭汤 功效:健脾益气,滋补强身 原料:净老鸭1只,薏苡仁30克,绿豆30克,陈皮2块,清水,盐适量。 做法: 1、将老鸭切半,切掉鸭尾,洗净,开水烫一遍。 2、陈皮浸软,刮去瓤;其他材料洗净。 3、将清水煮沸,把各种材料放入煲中,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。 参鸭汤 原料:净鸭子1只,人参(白参或者野山参)25克,枸杞子25克,陈皮2片,料酒、盐、味精各适量。 做法: 1、将鸭子洗净,用沸水烫一下捞出备用。 2、将鸭子、人参、枸杞装入砂锅,加适量清水,用慢火炖熟烂。 3、加盐,料酒,味精调味即可。 海参煲乳鸽 功效:补肾益精,滋阴潜阳 原料:乳鸽1只,海参50克,冬虫夏草25克,老姜3片,陈皮3片,红枣6粒,盐适量。 做法: 1、将乳鸽宰杀收拾干净,沸水烫过待用。 2、将海参泡发后洗净,冬虫夏草洗净,红枣洗净去核。 3、将全部原料放入开水锅中,慢火煲约3小时,加盐调味即可。 参芪猪蹄汤 功效:补中益气,健脾益肾 原料:猪蹄2只,党参、生黄芪各50克,枸杞10个,红枣10个,陈皮2片,姜盐、纯净水各适量。 做法: 1、猪蹄洗净,切成小块;黄芪,党参,红枣,陈皮洗净 2、锅中添水,放入猪蹄煮沸,放入中药,姜,红枣。陈皮,盐,改用小火炖至猪蹄熟透。 |
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