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按摩小腿
天天按摩小腿，疾病就会慢慢改善！
「揉揉小腿肚免疫自愈法」的创始人，为已故外科医师石川洋一先生，他亲眼目睹点滴无法打入患者血管时，竟然只抚摸小腿肚几下便显著改善，便联想到「只要改善血液循环，就能预防百病」，于是放下手术刀，开始钻研小腿肚健康法长达30年，并创造许多实绩。
很多人不知道，原来「小腿肚」这么重要！
年纪愈大，身体不断冒出小病大痛？最常去的地方，竟是小诊所和医院？钱包里，看病收据总是比钞票还多？努力愈多，健康却离你愈来愈远？
其实最简单、有效的健康方式，在生活中就能轻松执行，偶尔踮脚走路、正确揉按小腿肚，就能赶走病毒痠痛，远离疾病。
从现在开始，请开始注意你的「小腿肚」状态，小腿肚又硬又冰，就等于「帮浦功能」开始衰退，上了年纪、运动不足、运动过度、过劳、压力、疾病或受伤……。各种原因都会造成小腿肚肌肉的帮浦机能衰退，接着就会造成血液凝滞、手脚冰冷、老废物质容易囤积在血管内。
透过实验更发现：坐在椅子上30分钟，小腿肚上方的血流速度会减退一半！血液一直停滞在脚部，长期下来甚至会在体内形成血栓，血管严重受损，未来罹患脑梗塞或心脏病的风险更高。
没有健康的小腿肚，就无法维持正常的血液循环！
体温、血液循环、免疫力是息息相关的。血液循环不良时，会使体内的白血球便无法聚集对抗异物，病毒与细菌便会开始横行，引发感染症或癌症等各种疾病。 「血液循环」可说是生命存活的关键！
每天揉揉小腿肚，一定能让血液循环比现在更顺畅，体温也会上升，健康状况就会好转。维持健康的正常体温，使全身细胞活化，老废物质就能完全排出，疾病自然远离。
◎健康出现红灯警讯的4大族群！
1.坐着不动的时间，比站立的时间还长的上班族。
2.走几步路、爬一些楼梯就气喘如牛，上气不接下气的少运动族群。
3.爱吹冷气、爱喝冰饮的人。
4.身体总是说不出哪里不舒服的银发族、家庭主妇。
生病的前兆：
1、小腿常常抽筋、又硬又冰？小心，是生病的前兆！
2、不论夏天或冬天，手脚都冰冷得像一支冰棒？
3、25岁之后，初老症慢慢出现，走路、上下楼梯时，膝盖都痠痛无比？
4、孩子才小学五年级，就已经是个「夜猫族」，不过12点绝对不睡觉？
5、血压总是很高、每天头昏脑胀、肩痠腰痛地过生活。
6、容易心悸、喘不过气，长期忍受颈椎、后背僵硬的痛苦。
这么多毛病，不论吃了多少药、看了多少医生，总是在生活中不停循环，想知道为什么吗？
赶快来观察你的「小腿肚」：
1、不是比手掌还冰冷，就是像发烧一样烫
2、没有弹性软趴趴的，或是像石头般硬梆梆的
3、严重水肿，按压后手指痕迹不易恢复
4、仔细按摩深处有大小硬块
5、有些地方按压会剧痛
你是不是平时虚弱多病、长期鼻子过敏，只能用嘴巴呼吸；脸色铁青没血色，常常被问是不是生病、没睡好，内心拥有许多烦恼及压力？
小心！【僵硬】、【肿胀】、【冰冷】的小腿肚，正一步步吃掉你的元气！
70%的血液都集中在人体「下半身」，天天按摩小腿，疾病就会慢慢改善！
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