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职场选择恐惧：多个工作offer怎么选？
网友星辰 男 25岁 硕士毕业
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刚知道公务员考成绩，居然在第五名，疯掉……不过面试成绩占60%，变数也很大。其实，北京有家不错的广告公司在等我试用。最近总在电脑求职频道徘徊，做不了决定去哪个城市工作！本来是好事，可是我为什么这么不开心呢？我是想去个南方城市生活下的，当公务员就可以选择南边。而如果真的去成了广告公司，就几乎被绑定了，我怀疑自己以后根本没有辞职的勇气！
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专家解析：自由化职业选择让人茫然恐慌
现在的社会为人们提供了多样化就业选择，不像过去。现在是自己和用人单位双向选择，加上很多岗位淡化了专业需求，或者是有很多跨专业的选择等。如果对自己的性格、能力、长项了解不够，对工作特点，所需人员素质了解不多，在面临多个工作选择面前，就会茫然不知所措。
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应对方略：
1、 暂停选择，增加实习历练。多参加实习工作，在不同工作中发现自己的优势，选择和性格匹配的工作，知道自己能干什么，不能干什么。你可以做一下霍兰德职业兴趣问卷，深入了解自己后，再作选择会不错！
2、 升级技能，再做优化选择。对职场新人来讲，先不要追求完美，而是遇到不错的工作机会就抓住，善于跟上司同事学习，及时打开职场人脉。多涉猎一些与工作相关的知识技能，当你晋级为职场精英后再做选择上的优化更好。
3、 减少盲目选项，打造品牌效应。对于职业熟手，有时也面临再度选择职场之路的问题。此时，他们需要做的则是减少盲目选项，瞄准优势选项。从打造自身品牌入手，把自己修练成强手。用自身优势吸引好的工作机会，水到渠成。
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情场选择恐惧：两个男人我都想要，该怎么办？
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网友Alice 28岁 唱片公司企划
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最近喜欢上一个男人，我们几乎是刚见面就来电了，我刚知道他也喜欢我。可是我有男朋友，他很爱我，我也很爱他，我们在一起好久了，但没有激情。可现在这个男人我应该怎么面对？我不想做选择，因为选择和放弃同样痛苦。我就好像《购物狂》里的张柏芝，不知道应该爱刘青云还是陈小春，谁能帮帮我啊……
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专家解析：变化的择偶需求催生选择恐惧
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现在的社会价值取向多元化，资讯也很丰富。个人情感选择有时也会受到社会评判的影响。有时候自己当前的男（女）友可能跟上一个完全不同，形成一种颠覆。而自己的需求又在变化中：比如某段时间，自己更看重对方的财富地位，过一段时间，又转而重视对方的性格与人品。可能这会儿喜欢外向的，过一阵子又觉得转而喜欢内向的。就在这种不断的挫败过程中，逐渐变得害怕选择，结果成为所谓的“剩男”、“剩女”。
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应对方略：
1、 价值观认定明确，培养稳定择偶内在需求。要明确自己到底看中对方哪一方面，而不看重哪一方面。恋过太多次，也未必就能找对人，前后爱人间的性格也会彼此冲突。通过写日记等方式，来检验自己的需求是否合理；
2、 认清自己性格特点，确定匹配伴侣特点。目前心理学认为，性格相似的两个人以后相守起来会更容易了解对方；而互补的两个人则有利于性格优化，不过要注意对对方弱点进行包容；
3、 确立恋爱关系后，暂弃选择权，好好经营。双方互补，可能时间长了会难以适应对方性格，例如脾气麻利的看不惯对方拖拉；性格相似的话，时间长了可能会发生冲突。因此，双方都要各让一步，换位思考。不要轻易启动“否决重选机制”，因为下一个，你可能也会遭遇同样的适应问题。
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生活选择恐惧：选来选去真烦人！
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猫友蒋咪儿 23岁 赴英留学生
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来英国之前，为了选哪所学校的事，整整失眠2周。那天去买帽子，三种款式不知道哪个更好看，就都买了。之后又看到一顶帽子，白色和黑色都好看，我对着镜子反复交替戴了半小时之后，选择一个都不买……回家后梦见抢夺别人头上的帽子。仍然每天从做饭前2小时就开始想冰箱里有哪些材料，到底要做什么吃，最后常常都是浪费太多时间在做选择上，最后没有时间做饭，只有吃方便面。
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专家解析：判断力不够，习惯性依赖
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前面两位当事人是在面对重大问题的时候产生犹豫和焦虑，也是慎重的表现。这位当事人则有些严重了。像这位当事人，就是判断能力不够，思虑过多的表现，她对于颜色、款式、菜谱等，难以做出明确的判断。
像这种情况，一方面可能是自己对特定知识信息了解不够，比如新餐馆的菜单，装修材料的选择等；另一方面，可能是由于原生家庭教育方式不当，独立性不强，造成内心焦虑。国内的家庭教育，父母喜欢什么选择都帮孩子做，孩子在需要自己独立判断的时候，就会感到非常困惑，对能力不自信，习惯性依赖。
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应对方略：
1、 培养孩子独立做决定，允许犯错。如果你是家长，自己小孩喜欢的东西，尽量不要左右，即使他这次的选择是错的，鼓励他多尝试几次，慢慢可能就会靠近正确项了；
2、 相信直觉，勇敢选择。如果你是选择恐惧症者的朋友，应当鼓励其勇于自己做选择，并让其说明选择某特定事物的原因，对其加以肯定，有时候可以相信直觉；
3、 咨询友人，圈定少量选项。让信赖的朋友帮你出主意，但不是直接让他们给出最终选择意见，而是让他们在众多可能的选择中，帮你圈定两三个少量的选项；
4、 听取专业意见，升级选择能力。如果你自己对日常事务有选择恐惧，那么你不妨相信专业的眼光，从不同的专业人士那里得到资讯建议。
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访谈专家：慎重选择，随缘合和
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周明：中日友好医院医生，国家二级心理咨询师。曾接受过“心理咨询基本技能”、“婚姻家庭及子女教育”、“内在整合”和“内心医治”等方面的专题培训，富于心理学实战经验。
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心探索：我们该如何区分一般的选择焦虑和病理性的选择恐惧？
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周明：病理性的选择恐惧症的特点主要有以下几条。
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1、 任何选择都不敢做，优柔寡断。这和在人生特定阶段（求学、就业、结婚等）的重大选择时产生的正常焦虑不同；
2、 遇到重大事件的决策特别紧张焦虑，甚至有失眠、恶心、盗汗等躯体性反应；
3、 整天忧心忡忡、愁眉不展；
4、 不是在很少量的某个方面（例如点餐或衣着）会犹豫不决，而是在几乎所有事务上都无法决断。
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心探索：身边越来越多的人体验到选择恐怖症，你觉得是为什么？
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周明：现代商业社会资讯爆炸，流行潮流泛滥，商家也很喜欢利用年轻人猎奇的心理，造就了很多价钱品质极端相似的产品，无形中给人增加了选择难度。对于工作和恋人的选择也是如此，选择机会虽多，却个性缺失。有的年轻人就采取换来换去的方法来适应社会，而有的则开始害怕选择。其实选择恐惧另一面，也说明人们心理需求扩大了，满足点提高了，这就更需要我们去提升选择对象的品质。
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心探索：很多人说，害怕选择是因为不想失去获益其他可能选项的好处。比如目前有的人就选择不结婚，不工作等等，是吗？
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周明：暂不选择有时未尝不是一种聪明，但却不代表永远不选择，当你看到人家做了一个英明的选择，过上舒服小日子时，只要你不去羡慕。一种选择肯定会带来优势和劣势AB面，天下没有免费的午餐，关键你能否愿意去随缘合和，解决其问题，而不是兀自抱怨。
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心探索：很多选择恐惧症自述自己缺乏安全感，无法接受选择的后果。你怎么看？
周明：面对一件事物选来选去本身，也说明了这个人对于自身定位的模糊和缺乏定性，暴露了内在的不安全感，他还没有形成一种相对稳定的价值观与判断标准。而另一面，缺乏安全感也说明这个人努力去突破现状的探索精神，有利有弊。选择落回到现实中更多的是责任与义务，通过全盘考虑，勇敢去选择一个优点大于缺点的选项，并努力适应其局限性，转化其不足，也考验了人格成熟度，代表了个人定位的明确。
