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看标题吓到了有木有?继续看内容。①即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害;②一天保持坐姿;6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高;③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。继续戳图,图戳完了?看完这些你还不赶紧站起来动动?
来自: 山乡武侠 > 《医疗保健》
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一张图告诉你久坐不动的风险。每天坐3个小时以上易损失两年寿命;每天坐11小时以上的人比每天坐4小时以上的人——在3年内死亡概率高40%。
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