【久坐1小时，少活22分钟。】

久坐的危害甚于吸烟。澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏建议大家“四电小于二”，即每天坐着看电视、玩电脑、手机和平板电脑的时间少于2小时。http://blog.sina.com.cn/u/2397692403