颈椎病的自我治疗对于中医来说，和其他病一样，同样是可以用穴位推拿按摩来治疗的。可以按揉风池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性颈椎病还可以按摩落枕穴，按摩方法正坐或俯卧着，对照下面的详细操作图，自己找到穴位后，用相应的按摩手法操作进行自我治疗。
颈椎病的自我治疗图解穴位一览
颈椎病的自我治疗图1
风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
颈椎病的自我治疗图解
颈椎病的自我治疗图解
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颈椎病的自我治疗图2
天柱穴：天柱穴在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
合谷穴：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
颈椎病的自我治疗图3
落枕穴：落枕穴在手背上，第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
颈椎病的自我治疗图4
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