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译者： 阿未之
原作者：David Brooks
发表时间：2014-06-08
如同大家一样，我也在与注意力分散的斗争中节节败退。该工作的时候，我在翻邮件；该与面前的人交流时，我在发短信。我每天花几个小时在YouTube上找乐子。（看呐，这些家伙竟然能用啤酒瓶演奏Bille Jean) 而且，我也同大家一样，赞成控制自己信息摄取的忠告。别再多线程操作了！一周至少有一天远离那些电子设备！ 而且，同大家一样，这些忠告一点也不管用。我们许多人的生活都被注意力分散的毛病所困扰，没有办法把注意力集中到我们应该集中的地方。根据Tony Schwartz and Christine 在时代杂志专栏的一篇调查报告显示，66%的工人没有办法一次只专注于一件事。70%的雇员在工作中没有固定的时间用于创造性和战略性思考。 既然这些禁止性的忠告没有作用，我就想我们是否能向明显更善于学习的群体——儿童——借鉴一些技巧。 最近我偶然在《巴黎评论》上读到Adam Philips的一篇采访。他是一位资深的儿童心理学家。Philips说，要开发儿童的智力，首先得让他们有一个安全的社会基础： 对于儿童来说，不会因为他们的需求而受到伤害的早期经验至关重要，如果没有这样的经验，你就得设法帮他创造。因为这能创造一个让人专注的心理空间。一个人要想专注于一件事，就必须要感到非常安全，仿佛有一个护盾保护着自己，或者有人能保护你免于危险，这样你就能忘我地专注于一本书，一次谈话。“ 第二，儿童在专注地投入一件事之前，会先被本能的欲望强有力地驱动，这种力量是让人震惊的。”关于儿童的一件有趣的事是他们的食欲如何。“Philips说道，”他们的食欲有多强——也可以是他们与食欲的斗争有多激烈。所有有过小孩的人都会记得儿童爱挑食的毛病有多严重。“ ”关于人的食欲有一些让人震惊的真相。一个人试图用一种非常特殊的、有限的方法来控制自己的贪食。食欲是可怕的，因为它会以一个无法预测的方式把你与世界联系在一起。每个人都在思考他们能够拥有多大的活力以及他们该怎样麻醉自己。“ 第三，儿童没有被过度的自我意识所困扰：”作为幼童，我们在能理解他们之前就听他们在我们面前谈话。这就是我们开始的地方——我们在一个我们不能理解的位置出发了。“儿童们习惯于生活在一个他们无法用词语表达的丰富的表情里。他们不会费心要把自己的生活打理得紧紧有条。他们的生活经验更直接，因为他们很少花时间思考自我。 从童年中学到的这一课就是如果你想要在这场注意力之战中取得胜利，就不要被那些无关紧要的信息所干扰。只关注那些能激起你强烈渴望的事物，并且，让这种强烈渴望把其他一切扫出你的视野。 要想发现这种强烈的渴望，你就要把自己从错误教育中形成的自我意识中解放出来。Philips说这些东西毫无用处：“你唯一不需要自我意识就能发现的就是你的食欲。因为自我意识的重要一点就包含了对食物的渴望。” 因此：要把注意力都集中在身外之物上，不要老是纠结于你自己是谁。找出那些处于深度痴迷之中的人。不要像今天的很多人那样，用头脑风暴（这玩意儿没用）或者幻灯片会议来组织你的偶遇之物，而是要向那些分组学习的儿童们学习。他们独自发现知识，然后在小组里分享。小组聚集在一起，把这些知识消化掉。在交谈中，冲突、迷惑、不确定都能被其他人改变和消化掉。如果小组给自己确定一个特定的问题，然后设置一个找到答案的最迟时间，那自由散漫的讨论得到的效果会让他们被自己的头脑所震惊。信息的海洋会让你感觉舒适，但最终会让你注意力分散。让你保持全身心投入的唯一方法就是深深沉入你所痴迷之物中。在那里，你才有可能取得满足你强烈渴望的进步，只有这种强烈渴望的满足才能给你带来快乐。 |
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