功力倍增卧虎功最主要增加全身肌肉韧性及内脏的抗震及减震功能,从而使全身无点皆成弹性抗击,勤者修炼 1-2 月则可达到肋间生胸肋丰满结实。体认法:首次练功满 60 秒时在此状态下你可令你同伴用力击打击你的肋腹则无甚感觉,当你练到可坚 3 分钟时,你全身稍微用力绷紧站立亦可接受常人的拳打脚踢;当你可坚持 10 分钟时,则可在搏击中承受数人的拳打脚踢。你可发现那些苦练 2-3 年的“高手”们拳脚,怎么那么无力?而且本功对双拳的杀伤力及对腕、臂的增力效果非常明显。举一例:本人弟子曾江(广州赤岗解放军某军校医科大学)在本班同学中有举重者臂力非常大,曾与其扳手腕,往往对方叫一、二、三即败北,求救于我,即教上述一步功法, 10 日后即反败为胜,由此可见功之奇特。 卧虎功亦分二步练法。 一步练法:双手间隔一掌宽,全身绷紧挺直,双臂弯度约为 120 度,呼吸比正常应绵长一些,臂部不能向上翘起,全身上下一条线,如此一直坚持下去即可?易犯毛病:双臂弯度不够,臀部上供,这些都会影响功力的增长与抗击打功力。练功窍门:假如你第一天只能坚持一分钟,那明天必须咬牙坚持一分钟零五秒,后天坚持一分钟零十秒 ------ 成梯形往上叠加,这是武功保持猛增加的诀窍,一边坚持一边默年数字,有助于耐离的持久及减少杂念。 二步练法:在第一步功十天后可练第二步功。全身上下要求统一不功,唯一不同的是由掌变成日子拳练功,一直保持不动即可。如此练完之后,悟性稍高着尤其是练过卢氏结构、大成拳或形意、太极者仿佛似曾相识的感觉吧?读及此掩卷想一下,你联想到什么呢?——“这不就是那些极力推崇桩功的技击、混元桩么?不是么?请按卧虎桩状态站立直身试一下即知。本人称卧虎桩为强力桩功,实实在在的体认比那些放松加意念的“桩功”其两者之功效绝不可同日而语,一者天长日久莫名而得,一者修炼当日即感强烈的效果,怎么去比较?事实上其他任何派的“桩功”均只不过为“实力的修习与增加为目的而已”,何必过分宣扬神效奇妙呢?细想一下当今流行的“以桩为本,以一法代万法”的门派,真正实战高手有几人?更多的是以一身肥肉及“苯力”吓一吓三四流的高手而已,请诸君思量。 注意:练任何功法,技术前应全身活动热身后再练。 大家试练这个功法,我练过后感到功力倍增。
秘传卧虎功 大道至平,大法至易。在中国武术的海洋中,一直存在着一些简便易行,效果宏大的功法。它们顺应生理,合乎物理,照顾心理,既可强健体魄,防病治病,开发潜能,更能在搏击格斗中显出强大的威力。卧虎功就是这样的真功夫。 筋肉骨骼俱坚实,磨盘压身千斤重, 苦中加苦等闲视(注:旧时练卧虎功,达到一定程度后,有在背上加重物以增练功难度之法,现代人已用不着了)。 既练拳力又练心,成就金刚不坏身。
再次提醒:卧虎功不讲究意念、呼吸,也没有时间、地点的限制,
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