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干燥天气的滋润老火汤 现在的天气干燥，需要多补水的同时，老火汤也是餐桌是必不可少的。在滋养身体的同时，又可以养颜美容，真的是一举两得。现在介绍四款有清润，滋养功效，这段时间出现在我家餐桌的汤，看看有木有亲喜欢的。{:soso_e121:} 除了第一道汤是我的作品外，其他的都是老公的成品之作。因为，我回到家后看到的都是已经弄的汤和菜，因此，只好晒成品和做法了。{:soso_e120:} 首先出场的是无花果炖猪心+瘦肉，有清热健脾，安心宁神，帮助睡眠的功效！ 
材料：猪心半边和少量的瘦肉，无花果5粒，生姜片适量。（这是2~3个人的分量） 做法： 1，将猪心切块把里面的淤血清洗干净，瘦肉切片； 2，无花果洗干净对半切开； 3，少量生姜片； 
4，所以的材料处理好后放到炖盅里面，加入适量的水，隔水炖2.5小时左右，就可以了。 
这是经过2.5个小时后的成品。清香，美味，又滋润！ 
接下来出场的是石斛炖鸽子+瘦肉，有清润，滋养的功效！ 
因为这不是我做的，是老公做的只可以欣赏成品图了，食材和做法挺简单的。 材料：鸽子一只（乳鸽或者老鸽，随自己的喜好），瘦肉3两左右，适量的石斛。 做法: 1，石斛清洗后，先泡水； 2，把鸽子的宰杀交给卖鸽子的，回来后清洗干净鸽子，我们有去皮的习惯，没有带皮炖出来的汤没有那么油腻； 3，猪瘦肉洗干净切开； 4，全部材料放到炖盅里面，加上适量的水炖2.5小时就可以了。 
这碗是西洋菜,蜜枣煲猪筒骨，也是有清润的功效！ 材料：猪筒骨1斤，西洋菜一斤，蜜枣两粒，生姜片少量。 做法： 1，将西洋菜泡洗干净待用； 2，猪筒骨洗干净飞水后放入煲里面，加入蜜枣两粒，生姜片少量； 3，加上适量的水开始煲，等水开后，加入西洋菜，继续煮大火煮开后，再中火到小火慢炖一个小时半左右，关火加入适量的盐调味即可。 
大芥菜骨，蜜枣煲猪筒骨 有木有试过用大芥菜骨来炖老火汤的，同样有降火，滋润的功效。材料的配比和做法与西洋菜,蜜枣炖猪筒骨 是一样的。 
这四款清润滋养的汤，有没有哪碗是你想喝的呢！(*^__^*) 嘻嘻…… 
这几样是老公做的，比较有代表性的作品。 干煎海虾和干煎海鱼，卖相还可以吧！{:soso_e113:}
家里的小吃货也来凑热闹，说要献上她的两幅作品，祝福大粤网的大小朋友：身体健康，事事如意！
简单的食材！美味的出品！生活就这么简单！ |
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