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六七个月的宝宝除了每天保证七八百的奶量，辅食的量不要超过一两。现阶段添辅食是吸取营养，不是管饱，不是吃的多就吸收的，过量了不吸收反而增加负担撑大了胃 配方奶喂养婴儿容易出现肥胖的原因，除了配方粉中营养素过高外，家长在配奶时往往奶粉加的过多。一平勺奶粉与等量水混合。一次自然取一平勺奶粉即可。 生后4－6个月是辅食添加最佳时期，特别是母乳喂养期间添加辅食更为理想。婴儿营养米粉是最佳辅食。添加规律为一天两次。家长一定记住要在两次母乳或配方奶之前喂养。因为孩子初期辅食不够一顿饭的量。先吃辅食紧接喂奶，可以让孩子一次吃饱。 希望婴儿顺利接受辅食要注意几点：1、一定要在满四至六个月开始添加；2、只许给婴儿喂自己的辅食，不能尝大人食物，那怕是菜汤也不行；3、在大人进餐中 或餐后喂辅食，因大人进餐过程可增加婴儿食欲；4、先吃辅食，再喂奶，使孩子一次吃饱；5、辅食喂养中大人嚼食物，教婴儿学咀嚼。 （6个月宝宝已两个星期不喜欢喝奶和吃米粉了，全家着急不知何故。详问得知，近来对大人进餐非常感兴趣，经常眼睛直、流口水。全家人看到“可怜”的孩子， 都会给他点食物，比如：筷子蘸点菜汤、一点馒头、一点肉渣等。如果大人进食时，给孩子尝大人食物，哪怕只有一点，都可刺激婴幼儿味觉的过早发育。一旦喜欢 上大人食物味道，又必须接受婴幼儿辅食，就会出现辅食喂养困难） 到底给孩子吃多少辅食合适呢？除了掌握由少到多的原则外，关键要观察孩子对辅食的接受度，1、进食过程是否顺利；2、进食后达到满足感（饱感）；3、大便 是否正常（包括次数、性状）；4、生长是否正常。若大便中带有原始食物颗粒，可将辅食加工再细致些；若大便量增多，可适量少喂些。 不推荐给孩子喝菜水喝果汁。原因：1、经过水煮的菜水中除了色素，几乎没有营养。因水煮过程几乎破坏了蔬菜中的维生素；2、果汁味道好，会使孩子厌恶/拒 绝白水，当出牙后，因拒绝白水，很难做到口腔清理，对牙齿不利；3、果汁和菜水的介入，会是孩子不喜欢味道清淡的米粉，甚至奶粉。 不建议给孩子喝菜水和果汁，并不意味不能给孩子喂菜泥和果泥。当婴儿能接受营养米粉后就可把菜泥与米粉混合给孩子喂养。果泥可在进食间加餐喂养。初期选择味道稍淡的水果，以免刺激味觉过度，出现对奶和米粉的兴趣下降或不接受。 如何在家制作菜泥？如果选择根茎状蔬菜，可将土豆、南瓜、红薯、胡萝卜蒸熟后，去皮，再制成泥糊状。泥糊状菜泥加入米粉、米粥内喂养婴儿。每次一碗饭内，米粉占至少一半，蔬菜肉类作为补充。 做菜泥之前，将整根的菜叶放入滚开的水中数秒钟，待绿色菜叶变成深绿色，且稍变软，即可取出做出菜泥。如果将菜先剁成菜泥再放入滚开水中焯，菜中的很多营养素，特别是维生素，就会流失于水中，降低了蔬菜的营养价值。做菜粥时，应将菜泥制备好，待粥要熟的时再放入粥。 由于胡萝卜素在油脂参与下常能很好被人体吸收，因此给孩子做胡萝卜泥的方法与其它蔬菜泥稍有不同。要么将胡萝卜切成大块，过下油再蒸熟，搅成泥喂给婴儿；要么将蒸熟的胡萝卜搅成泥，掺入少许橄榄油，喂给婴儿。 为何要将菜泥与米粉等混合后再喂婴儿？由于米粉、米粥的味道，与菜泥的味道差异较大。如果分别喂养婴儿，容易造成挑食。再加肉泥、蛋黄等一样，都要与米粉等混合后喂养婴儿。 婴儿营养米粉不是简单的米磨成的粉，其中添加了婴幼儿生长必需的很多营养素，特别是铁，包括大家极为关注的钙和维生素D。传统的荷花糕中不含铁，营养成分不均衡，不利于婴幼儿的生长所需。 温水和奶粉都可配制米粉，但对于刚开始接受辅食的婴儿，最好先用温水调制米粉。这样利于小婴儿对米粉的接受。因为奶粉配制米粉会使营养素浓度相对高，以免刚开始接受辅食的婴儿接受不良。 对添加鸡蛋有几点说明：1、蛋黄不是第一辅食，婴儿营养米粉才是；2、满8个月后开始添加煮熟的蛋黄（煮熟的蛋黄最容易被消化吸收）；3、一岁内不添加蛋清；4、遇到吃鸡蛋后出现的呕吐、急性腹泻、湿疹等情况，不考虑消化不良，而是蛋白过敏。 辅食添加遇到孩子出现湿疹、腹泻、呕吐、便秘等情况应及时停止这种食物的喂养。1岁之内的婴儿不要添加鲜牛奶、鸡蛋、海鲜和大豆花生等食物（易引起蛋白过敏 导致腹泻 湿疹）不要额外添加食盐和食糖。 临床中我们遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。对于1岁以内的婴儿，豆腐的营养没有特别之处，不一定非要食用。 一岁内婴儿食物中不加食盐会缺少钠吗？食盐是氯化钠，母乳奶粉或米粉等婴儿食物都含钠，但不是氯化钠，所以无咸味。婴幼儿对钠非常敏感，若婴儿食物中加氯化钠，会造成钠摄入过多，今后出现高血压的机会明显增高。所以，建议一岁以内的婴儿食物中不能添加食盐。 孩子每次进食量会有差异，只要不吃就应停止喂养，不要分次将固定喂养量喂完。这样易造成婴儿对进食的厌恶。再有，不要与其他孩子进行喂养量的横向比较。每 个婴儿的进食量不同，生长是评判的最终标准。如果吃的很少应找原因，而不是追着孩子喂。这样既不能解决问题，也会使孩子养成进食不良习惯。若已养成进食不 专心的毛病，可适当采用饥饿疗法。如上次吃饭少，仍然要到下次吃饭时间再喂饭。期间饿了，可带他出去玩，喝些水等，让孩子体验饥饿感，对今后进食有很大帮 助。 应该逐渐诱导孩子定时进食的习惯，但不是强迫。如认为孩子应该进食时，大人应先进食，从而引起孩子的关注，再喂饭就会容易很多。孩子进食时，大人同样进 食，才可达到顺利进食效果。喂饭时，大人说话、唱歌、甚至做各种动作，不仅会分散孩子的注意力，还可使孩子产生错误的进食概念（进食=吃饭+说话+玩 耍）； 孩子吃饭不爱嚼，责任在家长。孩子的咀嚼应向大人学。给孩子喂饭时，家长同时吃饭，哪怕咀嚼口香糖，都会用实际行动教孩子学咀嚼。千万别认为孩子有牙就会咀嚼，千万别认为给孩子小块状食物就会咀嚼。从加辅食开始，家长就应用实际行动教孩子学咀嚼。 龋齿的预防（进食后喝几口白水）。 对于便秘，可以通过服用乳果糖进行纠正，不会出现副作用。 有些婴儿睡觉非常好，夜间连续无喂养睡眠达6-7小时，为此家长担心“是否会出现低血糖等因喂养间隔过长，体内营养暂时不足问题”。睡眠时人体新陈代谢减 慢，消耗降低，不会出现自然睡眠过程中的低血糖等营养不足问题。睡眠还促使生长激素分泌，利于婴儿生长。不要人为干扰婴儿自然睡眠 如果孩子夜间自主醒来为了喝奶，首先确定喝奶量。如果此次喝奶量与每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。如果喝奶量少，仅是安慰，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，逐渐剔除此次夜间喂养。 婴儿易出现一个问题，就是婴儿肠绞痛。表现为易哭闹、胀气、排气多、大便偏稀等。肠绞痛4-6个月自行缓解。遇到孩子易哭，不要只认为是饿了，频繁喂养会导致喂养过度 应该给婴儿每天补充多少水？这是家长经常问及的问题。对于以液体食物为主的婴儿来说，只要进食量正常，又没有额外丢失（比如：大汗、腹泻、呕吐等），没有必要刻意额外补充水。最好，也是最客观，观察孩子是否缺水的指标就是婴儿尿的颜色。若尿液无色透明，说明不需额外补水。 |
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