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2009-05-18 17:56:40 来源:生活日报
如果穿高跟鞋使脚板长时间处于同一角度,或者长期站立,容易造成静脉瓣膜功能不良,静脉血液逆流而形成静脉曲张。其前兆症状为小腿酸麻肿痛、半夜腿部有抽筋现象、腿部容易感到疲倦,且症状不易消失、觉得腿不听使唤等。
长时间站立工作者、高跟鞋族得闲不妨多翘翘脚尖,能够预防静脉曲张。
这个小动作可以让静脉血液往心脏回流,预防静脉曲张。此外,平躺将双脚抬高超过心脏,或是用枕头垫高下肢,暴走运动、避免穿紧身衣物、避免接触过热的环境(泡温泉或洗热水澡会使静脉曲张的情况加剧)等,均可预防发生静脉曲张。
(实习编辑:何凤霞)
来自: 行走花间 > 《7.防治=静脉曲张(青筋)--诊病治未病》
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