八段锦是一个优秀的中国传统保健功法

发布：2014-06-16 14:13:10作者：健康养生知识

               

                   

八段锦是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦歌诀：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”通过八段锦锻炼可改善不良心理状态，疏通经络气血，具有保精、养气和存神的作用。

               

                

                
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