八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八...

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。
八段锦最早起源于北宋，到今天已经有800多年的历史了。
被称为“锦”，就是因为“锦“是五颜六色，美而华贵！
八段锦就像中国传统保健养生功法中的一段“锦“。
八段锦不仅动作舒缓，编排精致，更能除病健身，效果极好，老少皆宜。
如果能长期坚持，身体气机流畅，骨正筋柔。
练得越久，效果就越好。
想练习八段锦，可以收藏下面这段正统的八段锦。