【枸杞怎么吃最养生】

【枸杞怎么吃最养生】

1、泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;

2、枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;

3、枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。