急性胃肠炎-----春季肠道调理注意事项

急性胃肠炎-----春季肠道调理注意事项

1.春季天气咋暖还寒，气温忽高忽低，要注意保暖，避免肠道着凉，引发腹痛、腹泻等症状。

2.春季气候多变，气温渐升，细菌、病毒迅速繁殖。这些细菌、病毒和毒素，很容易经由口腔侵入到肠道，引发肠道问题和其他疾病。因此要加强肠道菌群调节，确保肠道益生菌的数量和比例，刺激免疫细胞生长，抵御病菌、病毒入侵。

3.避免不良情绪诱发肠胃病。天气变化和季节更替，会让一些人出现焦虑、抑郁等问题，进而引发食欲不振、腹痛、腹胀等肠胃症状。不良情绪是诱发功能性胃病和结肠病的一大因素。有些人在合理膳食的情况下却出现莫名的肠胃疼痛，服药后症状缓解不明显，此时需考虑是否是由于精神紧绷造成的。春天来临，不妨多出去走走，保持愉快心情，给肠胃减压。

4.最后，早晚一杯立健，可以增殖肠道益生菌，改善胃肠道功能，恢复肠道原动力。