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许女士去年查出患有轻度脂肪肝。端午节期间免不了吃喝应酬，节后一直担心脂肪肝加重，想通过节食把肝脏上的脂肪饿掉。所以，她不摄入脂肪，只吃蔬菜和水果，但结果是反而加重了病情。 专家指出，脂肪肝是全身代谢的晴雨表，也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口。脂肪肝实际上是肝细胞里充斥着脂肪滴，积累到一定程度就造成了肝细胞脂肪变性。通俗地说，就是肝细胞里的油超出了正常的含量。 采取饥饿疗法对付脂肪肝是非常有害的。因为减肥也是一个脂肪运动的过程，如脂肪运动得过快、过猛，超过机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，跑入肝脏、心脏等脏器，并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损。 节后，脂肪肝患者要控制饮食，但不能太过极端。吃八成饱即可，并减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入量，但也不要不吃肉。另外，不太主张做剧烈运动，因剧烈运动都是无氧运动，消耗的不是脂肪，而是糖酵解来提供热量，反而不利于脂肪的消耗。 如患者通过运动和饮食使肝脏恢复正常，就无需用药。如患者尝试了运动和减肥等方法，血脂还是居高不下，可根据具体情况使用降脂药。
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