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窝蛋牛肉粥

 黄清风716 2014-06-25
 
 
 
窝蛋牛肉粥 - 营养配餐师 - 美食营养

 

 

窝蛋牛肉粥

主料:牛里脊100克

窝蛋牛肉粥 - 营养配餐师 - 美食营养

 

辅料:姜丝5克、葱花5克、生菜丝20克

调料:盐4克、鸡粉2克

制作过程:1、将大米以一斤米二十斤水比例熬成白粥备用(大火烧开小火煲制30分钟、改中火煲制20分钟,最后大火10分钟)。

窝蛋牛肉粥 - 营养配餐师 - 美食营养

 

          2、将白粥装入煲内烧开后放入姜丝、牛肉调味。

窝蛋牛肉粥 - 营养配餐师 - 美食营养

 

          3、最后放入生菜丝、打入生鸡蛋一个放入葱花,上桌后趁热搅拌均匀食用。

窝蛋牛肉粥 - 营养配餐师 - 美食营养

 

特点:鲜香滑嫩、营养健康

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