寒凉腹痛，要用摩擦生热来抵御

1)首先点合谷穴，足三里穴，使局部产生酸胀感，待疼痛缓解后再点揉关元穴。

 

 

 

 

 （2）因寒凉引起的腹痛，背腰部会有发凉的感觉。可将双手手掌紧贴腰部脊柱两侧，反复摩擦，使热量深透到肌肉或腹部最好。

（3）双手交叠，用手掌在肚脐和脐周做环形按揉，直到腹部产生温热感。

※如果腹部极易受寒，平时可经常揉按足三里、关元穴，坚持每晚睡前摩腹，使腹部产生温热感。