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孜然炒羊肉

 雨林修养馆 2014-06-27


    用料:

    新鲜羊里脊肉500g白洋葱1/2个孜然粒20g孜然粉、辣椒粉各10g盐5g油20ml

    这道菜突出了异域的风味,洋葱、孜然、辣椒,这些原料时时出现在新疆菜当中。

    1.将羊里脊切成片;洋葱去皮洗净,切成丝,备用。

    2.中火烧热炒锅,不放油放入羊里脊肉迅速反复翻炒,至羊里脊肉七成熟时,盛出放入盘中。

    3.将切好的洋葱丝盛入盘中,加入孜然粉和孜然粒(5g)拌匀腌制10分钟。

    4.中火再次烧热炒锅,加入油烧热,放入剩余的孜然粒翻炒片刻,倒入腌好的洋葱羊肉快速翻炒均匀,最后,调入辣椒粉和盐拌炒均匀即可出锅。

    你的羊肉不会太干

    羊里脊肉一般瘦肉较多,因此制作出来会发干,在腌制的时候可以混入一些食用油一同腌制,这样炒出来的羊肉更加香腻。


    孜然和辣椒的用量都很大,这会让羊肉吃上去更有风味。

    羊肉一定要选质量上乘的里脊,刀工要仔细才能切得薄和好。


    如果你感觉羊肉不太好,可以延长羊肉的腌制的时间。

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