薏米红豆粥祛湿又减肥

　　当下季节湿气较重，容易损伤脾脏。 那如何祛除体内的湿气呢？方法非常简单，只需薏米和红豆就能轻松搞定。

　　这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。薏米，可以治湿痹，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此还能补心。此外，肥胖者大多湿气也较重，所以常喝薏米红豆粥还具有良好的减肥功效。