每个人都需要安全感。安全感就是人在生活中有种稳定的不害怕的感觉。
安全感是一种感觉和心理。
缺乏安全感的人常常表现出焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。
依照沙利文的观点，人类行为的动力分为两大类：一类是对满足的需求，一类是对安全的需求。前者是生物性的需求，包括食物、睡眠和休息、皮肤接触等的需求。后者是心理性的，包括他尊、自尊、友谊和爱、归属和依赖等超出身体组织和器官需求之外的一切活动的需要。
从精神分析的理论可以看出：个体的安全感是这样产生的：父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客体，在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱，持续稳定、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会体验的安全感，并延伸出对与他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控感。
安全感首先应该建立在“自信”的基础上，自信了就不容易患得患失；同时必须保持独立，无论是经济上还是精神上都应该，只有独立，才会使自己活得更精彩更理直气壮，还有，就是要脚踏实地，好高骛远就很容易使人变得不务实，随之而来的就是失去安全感，归根结底一句话，安全感不是别人给的，是自己争取来的。
安全感这种东西看不见摸不着，可能是一个人做事的风格，也有可能是一个人的性格。如果你是女生，想寻找有安全感的男生的话，首先，我会建议你先把自己的内心强大起来，你可以先强化你的亲情和自我认同度，有了家人的强大感情支持，女生会减少受伤的机率。与其整天想着盼着寻找这份安全感，不如好好培养自己。
安全感来自于自信,它需要一定的基础,这个基础就是:
1,知识,见识,学识;
2,一份足可以保障物质生活的经济来源,一份能够胜任的工作;
3,对世事对人事的深刻洞察及体验;
4,一身健康的体魄;
5,几个相知的朋友;
6,如果已婚,就需要一个稳定健康的家庭婚姻.
如果要培养自身的安全感,要做到:
1,多读好书;多思考,多学习.这能帮助一个人不仅树立正确的人生观和价值观,还能使人的思想益发深刻,对世事及人性的领悟也就越深,这是提高自身素质及内涵的最基本的也是最行之有效的方式.
2,做好自己的本职工作.这不仅能保障你的物质生活,而且,在努力工作中,也能培养能力与自信心.
3,锻炼身体.一个健康的体魄不仅会增加一个人的自信心,而且在运动中,人会得到快乐得到自信.一个整天病歪歪的人,一定很难自信.
4,有几个相知的朋友.朋友不一定要多,但一定要有知心的朋友,多与朋友沟通,会使生活更加丰富多采,在与朋友的交往中,你会开阔自己的眼界,丰富你的阅历。
能做到以上这些,你就会拥有一个自信、豁达、宽容、从容淡定、健康的心态。这才是一个人最重要的底蕴。也才能真正拥有安全感。
