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丝瓜洗净去皮,切成片
锅中烧热油,爆香虾米,加入丝瓜片
加入水和盐,煮开后,加入水淀粉勾芡
水再次煮开后,中火保持汤沸腾。用筷子搅动锅里的汤,使汤旋转起来,然后将蛋液沿着筷子细而均匀地倒入锅中。关火加香油,起锅
1、海米或虾皮炝锅,可以增加汤的鲜味,小心别糊了;2、丝瓜不要久煮,以免破坏颜色和营养;3、鸡蛋花要漂亮的要点有:水淀粉勾芡使汤汁微浓,保持开锅倒鸡蛋液,鸡蛋液倒得要细而均匀。最后就是倒鸡蛋液的时候,要么让汤转起来,要么手上边倒边转。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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