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丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。 山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。 通血管
1、 材料：葛根3片，核桃5颗，银杏5颗、苦荞麦、葡萄籽、黑芝麻、燕麦、糙米各一小把； 2、 做法：葛根切片泡水一个钟，核桃去壳，把葛根、银杏、苦荞麦、核桃、燕麦、黑芝麻、糙米下锅，大火煮30分钟，然后加入葡萄籽效果煮20分钟，这样一锅美味的通血管养生粥就出来了。 坚持吃两三个月 |
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