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来自: 雨林修养馆 > 《养生食疗》
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“补钙便秘”如何解决?
“补钙便秘”如何解决?不少人都发现,补钙的时候很容易便秘,特别是中老年人。1、补钙不要过量。我国营养学会推荐的钙摄入量为老年人每...
三天一次大便正常吗?
辽宁省人民医院儿科主任医师胡国斌答:三天排便一次在临床上可认为是便秘。如果以前您孙子每天都排便一次,应该不是直肠、肛门的器质性病变,可能是功能性问题,多数由膳食纤维摄入不足造成。建议您给...
便泌怎么治
如果由于某些原因,粪便在肠道内停留的时间过长,粪便内所含的水份被过度吸收,就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难。正常排便规律也被打乱,每隔2~3天甚至更长时间才排便一次,严重者排出的粪便形状像...
为什么膳食纤维有助于排便
为什么膳食纤维有助于排便。
便秘怎么办?女性出现便秘情况这三点必须要了解
如果不清楚自己是否患有便秘的话,可以根据这些情况来进行辨别,不必去遵从一天必须要进行一次的排便,可以通过这些标准来判断自己是否...
20121224健康大财富视频:金伟森讲通过便便看健康
20121224健康大财富视频:金伟森讲通过便便看健康。3、能够浮起:如便便能在水中浮起表示肠道环境健康,有乳酸菌丛把纤维质等转化成为短链脂肪酸,便便中因含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。男,科室...
孩子便秘,给你6个解决妙招
健康365︱孩子便秘,给你6个解决妙招。保证膳食纤维的摄入达到比较高的水平。这要求我们吃蔬菜水果的时候尽量保留其所含的膳食纤维,常...
对付便秘的狠招之一——增加膳食纤维
对付便秘的狠招之一——增加膳食纤维。健康人排便习惯多为每天1~2次或每1~2天排一次,粪便多成型或软便,少数健康人的排便次数可达每天3...
便秘的人吃什么通便最快?
第二招:全谷物。如全麦、玉米、小米等,与精致谷物相比,全谷物可提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等,其中膳食纤维可以增加粪便...
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