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夏季进补宜选西洋参 
老刘是一家工厂里的锅炉工，每年夏季都倍感疲劳，他知道人参是补品，但又听人说用人参进补最好在冬季。那么，夏季是不是就不能进补人参呢？
一位读者
执业药师常怡勇解答：
夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。而人参正是抗御暑邪的佳品。
夏天人们容易患乙脑、急性胃肠炎、肝炎等多种急性感染性疾病，这些疾病患者在康复阶段往往会有低热、胃口不佳、口干、舌质红、体弱无力等症状，此时服用人参可养阴益气、扶正调脾。经常疾病缠身、气虚体弱、动辄汗多气短、眩晕疲乏、食欲不振、失眠多梦的人，吃人参也有增强体质、预防暑病的功效。
夏天进补宜选西洋参。西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。现代药理研究表明，西洋参中含有的人参皂甙与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸，对大脑有镇静的作用。
在强身健体方面，西洋参确有独到之处，可取西洋参须3克，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖约5分钟即可饮用，并可反复饮至无参味后嚼食，或取西洋参须3克，菊花0.5克，用开水冲泡代茶饮，或取西洋参须3克，麦冬10克，放入砂锅内，加水适量，用大火煎煮至沸后改用文火煎煮约1小时即可服用。
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