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阴阳五行是古中国文化的一组基本概念，由于社会上长期以来实行反文化政策，大多数人听起来会有种玄奥的、怪怪的感觉。
实际上古中国文化是一种十分严谨的数学架构，可以用来解释宇宙间的任何事物的内部规则。不过，既然看不懂，就可以发挥想象，甚至胡说八道了。真正懂得一点中国文化的人，反而会被人看成是怪物：那玩儿意不当吃不当喝，研究它干嘛！还有一种人就让人讨厌了：你看看我以前有什么事？你是自己爬出来的还是被医生救出来的，关我们屁事。
四大是指地、水、火、风，这些概念是随着佛教一起传入中国的。有一句大家都耳熟能详的佛家用语，叫作“四大皆空”（实际上“空”也是一种状态，只是超出了现代物理的范畴，暂时不去讨论）。对于一般人来说，挺虚无缥缈的，也就不去注意它，当然也就少了一些争议。
地水火风是自然界的四种基本元素（或者说是状态）。佛说：人是“四大和合所生”，地大：肉体；水大：血液；火大：体温；风大：呼吸。
现在问题来了，印度人认为世界是由四种基本元素组成，而我们的先人认为世界是由五种基本元素组成，若是再分出阴阳，就是十种了。到底谁的对？
我告诉你，这两种观点都对，只是视角不同罢了。印度的圣人注重个人的修炼，摒弃一切享受和感官的刺激，去探究宇宙的奥秘，因此对自然界的基本元素，没必要搞得那么精细；中国的圣人则要带领人民在自然界很好的生存下去，针对的是人生社会，犹如大乘佛法。佛教虽然起源于印度，发扬光大却是在中国，因为中国的圣人早已为佛教的发扬光大打好了文化基础。
那么四大与五行是怎么相互对应的呢？
地大对应的五行元素是土和金；水大对应的五行元素是水；火大对应的五行元素是火；风大对应的五行元素是木。
在四大元素中，没有金这个概念，而是把金与土合并在了一起，因此金属于一种隐藏属性。
很多东西，只要知道了就行了，没有必要去深究。不过一旦经过深究，你所掌握的东西，就可以用来指导生活。
关于养生这个概念，相信大家都知道那么一点，尽管你可能不是真正理解养生的意义。因为现在谈论最多的概念是健康。其实现代的健康概念与中国古代的养生概念，根本不可同日而语。
古代的养生观包括动静饮食两大部分。动静部分有八段锦，五禽戏等等，健身效果肯定比广播体操要强很多，尽管普及效果不如广播体操。
饮食养生也大致分为两个部分，一类是归肾经，一类是归脾经。
我在这里告诉你一个秘密：凡是归肾经的，都会对心脏具有养护作用。这是五行相克的道理，这是《水火既济》的概念，也就是修真过程中的“抽坎填离”。在现实中凡是肾功能强大的人，心脏功能必定也会很好。这一点可以通过心电图和心脏造影来检验。我的母亲已经八十多岁了，做完心脏检查后，医生也赞叹不已，说是比年轻人的心脏都好，心血管平滑无栓塞。
建立在解剖学基础上的西医，对于心脏的保健主要靠药物，目前也没有找到什么比较有效的药物。不过歪打正着，无意间发明了一种壮阳的药物，就是著名的“伟哥”。我不知道伟哥的药物成分是什么，从中医的角度归入哪一经，更是无法验证。不过肾功能与心脏之间的关系，由此可以做一个旁证，说明了五行相克原理与人体健康方面的关系。
现代有一个比较著名的健康观念，就是—补钙。君不见市面上的补钙产品层出不穷。如果我告诉你那都是骗人的，你会信谁？
一般来说，医生会对需要补钙的人建议，多喝牛奶；喝排骨汤（猪排骨）；吃虾米皮什么的。
虾米皮在五行中对应的是庚金，而人体需要的钙是辛金。把庚金变为辛金，肯定需要一个十分复杂的生物化学过程，人体本身是否具有这样的功能，目前还不得而知。不过庚金应用得法，会有美容美肤的作用，女性同胞不妨多做一些这方面的工作。
最近看到了一份统计资料，说是最为缺钙的人，恰恰是那些喝牛奶最多的人。这能否用五行学说来解释呢？
在十二生肖中，牛的定位是丑，内涵辛金。但是这个辛金却是人无法吸收的。丑是至阴至寒之物，而生命的本质是火（人死后会失去体温）。用牛奶补钙，无异于缘木求鱼。如果想补钙的话，吃狗肉的效果肯定强于吃牛肉，包括狗和牛身上的零件。
猪在十二生肖中是亥，可以泄酉，用排骨汤补钙貌似不错，不过这是一种比较消极的方式。正确的方式是午和酉的组合。凡是八字中具有午和酉组合的人，一般精力会强于常人，也不至于出现缺钙的情况。当然，吃马肉容易伤人，因此你不妨去吃驴肉。
虽然我们的先人还不知道补钙这个概念，但是补钙的作用却早已隐藏在养生方剂中。这要从前面说过的“地大”谈起。前面说过，地大对应着五行的土和金，土在人体中对应着脾经，那么你只要吃一些归入脾经的东西，就可以实现补钙的目的（地大含金）。比如说古人常常服食的山药，黑豆，杏仁等等，还有很多东西都具有补钙的作用，当然也是入脾经的，只是不容易获得或是炮制过程过于复杂，因此没有必要搞那麻烦。
吃补品不是吃概念，因此不要被人忽悠了，花了钱还达不到目标。能因地制宜的，最好就近取材，不必舍近求远，更不必因为概念的炒作而盲从。知识就是力量。
根据五行原理，补肾就是补心；健脾就是补钙。
最后不得不说一下转基因食品。转基因肯定会破坏了植物原有的五行属性，至于变成了什么东西，鬼才知道，会对自然、对人体产生什么作用，就只有天知道了。可以肯定的是，打破五行的平衡，对人类绝对不会有好处。
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