很多女性都会出现月经不调的情况，这着实令她们头痛不已。月经不调有很多种情况，小编介绍的四款滋阴补血粥主要搞定常见的四种大姨妈问题。
1、治疗月经不定期
调经四宝粥
原料：柴胡、香附、川穹、当归各15g，粳米150g，白糖少许。
制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。
功效：疏肝理气调经血。
苏木黑豆汤
原料：黑豆50g，苏木15g，红糖少许。
制法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。
功效：补肾滋阴活经血。
2、治疗月经过多
参麻粥
原料：人参10g，升麻5g，粳米100g。
制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。
功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。
艾叶鸡汤
原料：老母鸡1只，艾叶20g，精盐少许。
制法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。
功效：益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。
3、治疗月经过少
山药大枣蜜
原料：牛髓、山药各150g，大枣40枚，蜂蜜150g。
制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。
功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。
月经不调的女性赶紧试试吧，说不定对你有效果哦。当然了，月经不调不可能一次就能解决，因此，女性平时应该多多注意自己的饮食
